Лента новостей
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
13 апреля
12 апреля
Компания «Генериум» мигрировала в Яндекс 360 для бизнеса и организовала работу подразделений в Яндекс Трекере
15:30Реклама
- Информация
- ООО «Яндекс»
- ИНН
- 7736207543
- ID обявления:
- 2VfnxvhjSEU
Как с этим жить? Многие магнитогорцы страдают от компьютерного зрительного синдрома
Магнитогорск. Доктора советуют горожанам, много работающим на компьютере, следовать несложным советам для того, чтобы не навредить своему здоровью.
Компьютерный зрительный синдром (КЗС) – это нарушение работоспособности глаз из-за большого количества времени, проведенного перед монитором. Как правило, страдают от него люди, работающие на компьютере.
Синдром достаточно распространенный, им, сами того не замечая, страдают порядка 70% всех пользователей компьютера. Характеризуется он болью в глазах, покраснениями, усталостью и сухостью глаз, эффект «затуманивания» взгляда.
Главная проблема, которая сопровождает КЗС – ухудшение зрения, при отсутствии мер по устранению синдрома прогрессируют близорукость и другие нарушения зрения.
Синдром вызывает не только длительная работа за компьютером, но и неправильно подобранные очки, линзы, синдром может наблюдаться после различных заболеваний глаз, при стрессе, сильной нагрузке и нехватке сна.
По словам медиков, единственный способ избежать компьютерного зрительного синдрома – соблюдать меры профилактики:
- каждый час делать перерывы в работе: для 8-часового рабочего дня общее время перерывов составляет 50-60 минут, для 12-часового – 80-120 минут. Перерыв не подразумевает «отдых» от рабочих дел снова за компьютером (социальные сети и прочее), а полная смена обстановки;
- согласно регламенту, для правильного размещения монитора площадь рабочего места должна быть не менее четырех с половиной квадратных метров;
- работник должен соблюдать расстояние между глазами и монитором не менее 70 сантиметров;
- не забывайте делать рекомендуемые специалистами упражнения для глаз.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Это-надо быть-полным идиотом,чтобы,в таком месте,в такое время,ввязаться в такое гиблое дело!
Сегодня, 15:54Romka, каждый человек считает свою работу самой сложной. Вы не исключение, можете продолжать поздравлять эту мадам. Хочу заметить, что если человек согласен на какую-то работу, значит, он понимает "масштаб бедствия" и получает за это соответствующую зарплату. Я свою работу тоже делаю хорошо, но мне почему-то награду не дают. Более того, регулярно именно благодаря Макаровой (вернее, её безответственности) мне с коллегами приходится переделывать свою работу. Так что я ваших восторгов не разделяю.
Сегодня, 15:16На тыл фронту был лесопарк, легкие города, а теперь просто парк, где повырубали всё что можно, чему радуйтесь?
Сегодня, 11:28Любитель подлёдного лова весной - это диагноз...
Сегодня, 10:51Пару раз не стали бы спасать недоумков,остальные бы знали,хочется повыделываться,за счет собственной жизни твои выкрутасы будут,а не чужой-спасателей.
Сегодня, 08:19Это пока мелочь , это не Оренбург который утонул как и Орск ! Крокус и т.д ! А что власть ? Бомбит Украину !
Вчера, 23:55Коммунизм ещё он должен пообещать !
Вчера, 23:47Мульчировать можно щепой, торфом, опилками, но никак не с помощью щепы. С помощью можно "с божьей" или с помощью трактора. В АГ даже этого не знают...
Вчера, 23:00Ублюдки вы там определитесь уже, сахипзадовна эльвира чучмечка сегодня заявила что к лету ликвидирует льготную ипотеку
Вчера, 22:41Оштрафовать каждого бездельника на миллион
Вчера, 22:39