Шесть «сердечных» секретов. Пенсионеров Магнитки научили быть здоровыми

Магнитогорск. В МУЗ «Центр медицинской профилактики» прошел Праздник здоровья, приуроченный к празднованию Всемирного дня сердца.

5060 просмотров 2

Шесть «сердечных» секретов. Пенсионеров Магнитки научили быть здоровыми

На мероприятие пришли пожилые люди, ведь именно они входят в группу риска. Врач-кардиолог Ольга Закатиева рассказала им, как сохранить сердце здоровым. Она выделила несколько пунктов, способных защитить сердце вне зависимости от возраста:

соблюдать диету, не включающую в себя жирную и соленую пищу, а также употреблять пищу, богатую микроэлементами;
не сидеть на месте – как можно больше двигаться, но в меру;
высыпаться;
избегать стрессов;
вести здоровый образ жизни, в том числе минимизировать количество употребляемого алкоголя, отказаться от курения;
не забывать проверять свое артериальное давление.

Гости сразу же проверили свое артериальное давление и получили консультации. На мероприятии также пенсионерам представили альтернативные продукты питания, которые не содержат ни холестерина, ни сои. Эта пища не только не содержит вредные для организма вещества, но и полна полезными, которые просто необходимы нашему сердцу. Например, хлеб или крекеры, насыщенные клетчаткой, колбаса без сои, а также другие продукты, насыщенные микроэлементами и не содержащие в себе ГМО.

ПодписывайтесьЧитайте нас в Telegram

Поделиться новостью

МУЗ «Центр медицинской профилактики»

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Теги новости: магнитогорск, цмп, акция, кардиолог, пенсионеры

Лента новостей

Сергей Бердников поздравил жителей Магнитогорска с Первомаем

Капитан «Металлурга» Яковлев не сыграл в финале Кубка Гагарина из-за порванного лёгкого

В Магнитогорске разыскивают 36-летнего местного жителя с приметным шрамом на лице

Турист из Магнитогорска погиб во время сплава по реке Большой Инзер

В Магнитогорске начали дешеветь квартиры – пока только площадью до 32 «квадратов»

Александр Бастрыкин поторопил следователей, расследующих смерть полицейского в СИЗО Магнитогорска

Двое жителей Магнитогорска погибли в зоне СВО

В Магнитогорске тысяча бегунов поборолись за Кубок газеты «Магнитогорский металл»

Медведь, которого выслеживают магнитогорские специалисты, объявился в Карталинском районе

В Магнитогорске завершены поиски пенсионерки, которая больше суток бродила по городу

Житель Магнитогорска украл металлолом со двора частного дома

Магнитогорские волонтёры собрали полтонны мусора на берегу Урала

В Магнитогорске девочка-подросток устроила забег по крыше девятиэтажки

Житель Магнитогорска угрожал полицейскому ложкой и несколько раз ударил его в пах

Команду магнитогорской Молодёжной палаты при МГСД наградили в Заксобрании

Шесть «сердечных» секретов. Пенсионеров Магнитки научили быть здоровыми

Магнитогорск. В МУЗ «Центр медицинской профилактики» прошел Праздник здоровья, приуроченный к празднованию Всемирного дня сердца.

Поделиться новостью

Смотрите также

Магнитогорский мотоциклист погиб в страшном ДТП на Вокзальной. Видео

Почти 80 тысяч жителей Магнитогорска уже проголосовали за благоустройство одного из пяти скверов

Горожане пожаловались на неудобное расписание автобуса № 5 – в мэрии пообещали внести коррективы

Полицейские привлекли к ответственности жителя Магнитогорска, показавшего гениталии соседке

Последние комментарии