Лента новостей
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
22 апреля
22 апреля
Огромный «Твой маркет» в Светлую Пасху: изделия ручной работы, гастрономия, театр и мастер-классы
17:10Реклама
- Информация
- ИП Галимова Ксения Артемовна
- ИНН
- 745505822662
- ID обявления:
- 2VfnxxPbxqN
Особенности весеннего питания. Эксперты советуют срочно добавить в рацион детей больше овощей
Магнитогорск. Весна замечательное время года, но, увы, именно весной часто развивается авитаминоз.
Особенно важно включать в рацион витаминизированные продукты для детей. Если питание не будет сбалансированным – это скажется на самочувствии ребенка, на его иммунитете, на физической активности и может стать причиной заболевания. Об этом «Верстов.Инфо» рассказали эксперты «Горторга».
Чем кормить ребенка весной
Зимой диетологи советуют потреблять больше мяса. Но в весенний период питание должно содержать больше витаминов, овощей и фруктов, чтобы восстановить нехватку полученных микро и макроэлементов. Важно весной употреблять в пищу меньше продуктов с высоким содержанием жира.
В МП «Горторг» огромное внимание уделяют питанию детей, прививают им навыки рационального и здорового питания, но следует помнить, что меню должно быть разнообразным и дома. Ниже – список необходимых детям продуктов:
• В меню обязательно должны присутствовать овощи: морковь, капуста, картофель, свекла;
• В капусте содержится витамин В2, который отвечает за рост детей; большое количество минеральных веществ - калия, фосфора, серы, кальция.
• Морковь содержит много бета- каротина, витамина А ,так необходимых для нормальной работы зрительной системы.
• Свекла - уникальный овощ, богатый витаминами группы В, ретинолом, аскорбиновой кислотой, а также минеральными веществами – железом, фосфором, калием, йодом, кальцием, магнием. Эти вещества очень важны для нормальной работы сердечно – сосудистой системы, кальций отвечает за прочность костной ткани, железо необходимо для гемоглобина.
• Картофель – содержит аскорбиновую кислоту, калий, фосфор, много клетчатки, которая улучшает пищеварение и состояние организма.
• Не следует забывать и про аскорбиновую кислоту.
МП «Горторг» в обязательном порядке проводит витаминизацию третьих блюд. К примеру, аскорбиновая кислота в пище помогает детскому организму противостоять инфекциям, так как укрепляет иммунитет.
Чем кормят детей в школе?
Меню в школах и детских садах составлено таким образом, чтобы питание детей было не только разнообразным, но и включало здоровую, полезную пищу. Этот баланс необходим для того, чтобы обеспечить организма жизненно важными витаминами и минеральными веществами.
В меню включены напитки, богатые витамином С: это напиток из шиповника, компот из кураги, изюма, соки в ассортименте. Обязательно присутствуют в меню сезонные фрукты. Особое внимание следует обратить на продукты с содержанием витамина Д. Этот «солнечный» витамин очень важен для детей и содержится в яичном белке, молоке, масле сливочном, печени.
Дети должны правильно питаться: помимо овощей и фруктов в рационе ребенка должны присутствовать молочные изделия, которые способны поддерживать нужную микрофлору в кишечнике, крупы, бобовые, содержащие в себе много витамина В и магния, очень полезен зеленый горошек.
Для здоровья, прекрасного самочувствия, для укрепления иммунитета наших детей необходимо полноценное, сбалансированное питание. Учитывая все необходимые требования в соответствии нормативными документами, предприятие «Горторг» заботится о том, что бы еда была полезной и вкусной!
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Камер все больше, как и неизвестных нарушителей и неустановленных преступников...
Вчера, 22:24Никто не вечен. Даже такой активный подвижник ЗОЖ. Земля пухом Валерию Федоровичу.
Вчера, 19:19вы для кого график помещаете!? скачать его нормально не возможно.открыть и посмотреть невозможно.Думайте головой, как его читать будут
Вчера, 19:08Земля пухом..
Вчера, 18:42Сколько нужно еще пострадавших, чтобы власти нашего города поступили как в Перми? а по сути выгнали арендные самокаты из города, ведь проблема только в них.
Вчера, 17:44Проблемное средство передвижения. Коли́чество машин растет как грибы, ещё эти вылезли. Как на них носятся по дворам. Страшно смотреть
Вчера, 16:48Куда уже повышать, на пять лет вперед уже повысили.
20 апреляНужно убрать мусор из квартиры, провести санобработку, пенсионерку недели на две отправить в психиатрический пансионат.
20 апреляНа фото собирательный образ наших властей )
20 апреляТак ментов надо было вызывать, с этих-то какой спрос?...
20 апреля