Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
19 марта
18 марта
Навстречу звёздам: южноуральцы стали чаще интересоваться космосом
18:45Реклама
- Информация
- ПАО МегаФон
- ИНН
- 7812014560
- ID обявления:
- 2VfnxwQmYQY
Призвание – помогать
17:48 1
Борщ, лимоны и рыба. Магнитогорским мамам советуют проследить за питанием детей зимой
Магнитогорск. С наступлением зимы следует пересмотреть рацион детей.
Главная задача еды в зимний период, кроме насыщения организма, это борьба с вирусами. Поддерживать иммунитет ребенка необходимо всеми способами: сберегать его от перегрузок, следить, чтобы школьник чаще гулял и достаточное время спал. Питание – еще один непременный фактор для стимуляции иммунной системы.
Переводить ребенка на вредные продукты и большие порции не нужно. Достаточно сварить борщ вместо легкого куриного супа и организовать дробное питание. Дети переваривают пищу быстрее, чем взрослые, за счет ускоренного обмена веществ. Поэтому чтобы энергии ребенка хватало на учебу, дополнительные занятия и домашнюю работу, ему необходимо кушать 4-5 раз в день. К счастью, в этом помогает наличие школьных столовых с горячим питанием и буфетом с выпечкой, которой можно быстро перекусить, если обед был давно, а домой еще нескоро.
В АО «Горторг» пояснили, что зимний рацион питания в школах включает в себя полезные продукты, которые способны защитить организм ребенка от вирусов – лук, овощи, горячие супы. Дома же необходимо кормить ребенка еще и фруктами и богатыми витамином С продуктами. Это, помимо лимона, киви, черная смородина и красный перец.
Для производства гемоглобина, пониженный уровень которого сказывается на энергии ребенка, можно восполнить с помощью железа. Лидером по его содержанию является говяжья печень – тушеная или в виде оладьев.
Источником цинка, который также усиливает сопротивляемость организма вирусам, являются морепродукты. Еще один повод приучить ребенка к рыбе, хотя бы зимой.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Я по фото могу определить у какого мамонта отказали тормоза
Вчера, 22:11Красивая лобовуха ! МОЛЬ !!! ТРОМБ !!! МАЙ !!!
Вчера, 21:20Дай,Бог ей здоровья!
Вчера, 21:17Андрей, ты большой молодец,выздоравливай,мы очень соскучились по тебе, ждём. Такие люди,как ты,должны радовать окружающих своим присутствием
Вчера, 19:49Да, а где зафиксированные правила сайта? Мой коммент в ответ "Яйцам" тоже удалили за нарушение правил сайта. Мне тоже интересно, чего там было такое секретное :).
Вчера, 19:27По-видимому, нужна более специализированная медицина. Ваню Фокина тоже отправляли в Москву, потому что в нашем городе невозможно оказать необходимую помощь при таком состоянии. А в случае Ильи, тут написано, вообще нет гарантии на положительный результат после лечения в России. Только непонятно, зачем к статье помещать фотографии ребенка, к тому же, при описании таких проблем со здоровьем.
Вчера, 19:17Ваш пост что-то напоминает. Знакомое уже лет 10 или больше. Пятая колонна - кто голосует не за Путина?
Вчера, 19:05Вы о том, что кто-то может подворовывать на материальной помощи? Такое часто бывает. Только кто это мог бы делать в данном случае? И сложные квалифицированные методы всегда недешевые. Главное, чтобы парень восстановился. Хотя, после таких травм это сложно, особенно при упущенном времени.
Вчера, 18:52Из-за одного дебила столько людей пострадало.
Вчера, 18:50И конечно не понять Яйцам пердугана «*****» В арифметике наверно Надо просто все считать. Девять, девять плюс один И нормальный гражданин Арифметику узнает Если просто не кретин.
Вчера, 10:18