Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
19 марта
18 марта
Навстречу звёздам: южноуральцы стали чаще интересоваться космосом
18:45Реклама
- Информация
- ПАО МегаФон
- ИНН
- 7812014560
- ID обявления:
- 2VfnxwQmYQY
Призвание – помогать
17:48 1
Что готовить на новый год? Повара советуют уделить внимание качеству, а не количеству
Магнитогорск. Профессиональный секрет поваров – готовить из качественных продуктов, а не из всего, что хочется купить в магазине.
Новогодний стол в России принято накрывать, чтобы он ломился. Однако времена изменились, и стоять в очереди за уникальным и эксклюзивным продуктом уже нет необходимости. Удивить кого-либо икрой или оригинальной мясной нарезкой нельзя. Поэтому современный новогодний стол лучше делать питательным, но легким, разнообразным, но не вредным. За это родителей потом поблагодарят подросшие дети, которые познают культуру правильного питания в семье.
Как отмечают в АО «Горторг», проблема неправильных приоритетов подрастающего поколения в еде четко прослеживается в школе. Если в детском саду ребенок еще готов поглощать овощи, творожные запеканки и тушеное мясо, то к школе все чаще проявляется любовь к фаст-фуду и продуктам с ярким и насыщенным вкусом. Правильное питание, к которому пытается приучить детей «Горторг», должно начинаться в семье. Причем если ребенку отваривают брокколи, а папа добавляет в овощной салат майонез, желаемого эффекта не будет. Правильным питание должно быть для всей семьи.
Вместе с тем, праздники не должны являться исключением в отладке питания. Приучать семью к сбалансированному рациону нужно не ограничениями, а интересом и заботе о здоровье. В противном случае новогодний стол будет считаться долгожданным событием, когда «можно есть, что угодно». Привыкший к хорошему питанию организм в таком случае даст сбой.
Правильные блюда можно готовить и на праздничный стол. К примеру, вместо трех салатов с майонезом и обилием ингредиентов лучше приготовить пару овощных и один «изысканный» со сметанным соусом, заменяющим майонезный. Следует уделить внимание сочетанию продуктов. Привычное для россиян сочетание жирного мяса и картошки, облитой маслом, негативно сказывается на здоровье ЖКТ. Мясо лучше запечь, а на гарнир использовать тушеные или запеченные овощи.
Отказаться стоит и от блюд, которые требуют долгого приготовления, содержат при этом много ингредиентов и быстро портятся. Бутерброды и тарталетки с майонезным салатом лучше заменить на более простые закуски: наколоть на канапе кусочки овощей, или разложить маслины и оливки, разные виды сыров и зелень. Клетчатка, которая содержится в растительных продуктах, поможет организму быстрее справиться с объемами еды.
Чтобы разнообразить стол, попробуйте приготовить легкое и обычное блюдо, которое до этого не пробовали. Вместо запеченной курицы с картошкой попробуйте запечь ее в апельсиновом или гранатовом соусе. Разница в приготовлении будет небольшой, а новый необычный вкус оценят и члены семьи, и гости.
Привычные сладости – шоколад, торты, печенья и пирожные – замените на фрукты, орехи и мед. Сидя за новогодним столом, ешьте небольшими порциями, стараясь не переедать. Блюда подавайте по очереди – сначала закуски и салаты, через некоторое время – горячее – и только потом десерт. Пейте чистую воду и не злоупотребляйте алкоголем.
АО «Горторг» поздравляет всех магнитогорцев с наступающим Новым годом и желает всем здоровья и счастья вне зависимости от смены времен года!
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Я по фото могу определить у какого мамонта отказали тормоза
Вчера, 22:11Красивая лобовуха ! МОЛЬ !!! ТРОМБ !!! МАЙ !!!
Вчера, 21:20Дай,Бог ей здоровья!
Вчера, 21:17Андрей, ты большой молодец,выздоравливай,мы очень соскучились по тебе, ждём. Такие люди,как ты,должны радовать окружающих своим присутствием
Вчера, 19:49Да, а где зафиксированные правила сайта? Мой коммент в ответ "Яйцам" тоже удалили за нарушение правил сайта. Мне тоже интересно, чего там было такое секретное :).
Вчера, 19:27По-видимому, нужна более специализированная медицина. Ваню Фокина тоже отправляли в Москву, потому что в нашем городе невозможно оказать необходимую помощь при таком состоянии. А в случае Ильи, тут написано, вообще нет гарантии на положительный результат после лечения в России. Только непонятно, зачем к статье помещать фотографии ребенка, к тому же, при описании таких проблем со здоровьем.
Вчера, 19:17Ваш пост что-то напоминает. Знакомое уже лет 10 или больше. Пятая колонна - кто голосует не за Путина?
Вчера, 19:05Вы о том, что кто-то может подворовывать на материальной помощи? Такое часто бывает. Только кто это мог бы делать в данном случае? И сложные квалифицированные методы всегда недешевые. Главное, чтобы парень восстановился. Хотя, после таких травм это сложно, особенно при упущенном времени.
Вчера, 18:52Из-за одного дебила столько людей пострадало.
Вчера, 18:50И конечно не понять Яйцам пердугана «*****» В арифметике наверно Надо просто все считать. Девять, девять плюс один И нормальный гражданин Арифметику узнает Если просто не кретин.
Вчера, 10:18