Расширенный поиск
Лента новостей

22 сентября
 21:00   Виновата засуха в Канаде и США. В России могут подорожать макароны Комментарий 4
 19:00   Смерть криминального характера. В Челябинской области найден труп вокалистки рок-группы Harley Комментарий 7
 16:25   Вторая жизнь базы отдыха «Ручеёк». Акция ко Дню пожилых людей
 14:50   На окраине Магнитогорска снова горит трава. Дым видно за несколько километров
 11:13   Представит износостойкие стали. ММК примет участие в промышленной выставке-форуме в Самаре Комментарий 1
 10:17   Опыты в открытом космосе и колонизация Луны. Команда МГТУ презентовала программу развития вуза до 2030 года Комментарий 10
 9:24   Машина была заведённая и без водителя. Житель Кизильского района угнал такси, чтобы покататься Комментарий 3
 7:40   Драка из-за напуганных коз. Суд оправдал жителя Твери за тройное убийство Комментарий 9
21 сентября
 23:00   «Непонимание важности момента». Зеленского обвинили в неуважении к жертвам теракта 11 сентября Комментарий 5
 22:17   «Водоканал» сообщает! Важная информация для жителей города
 16:20   На латыни, между прочим. Библиотека № 2 приглашает на бесплатные занятия Комментарий 1
 15:20   Самое время сажать! В «Зелёном Острове» обрушились цены!
 12:45   Специальные цены – только до конца сентября. В медсанчасти продолжается акция на лабораторную диагностику COVID-19

Сердце нужно беречь. Центр медпрофилактики расскажет как

сердце Магнитогорск. Сегодня, 29 сентября, весь мир считает Днем сердца. Этот день проводится по инициативе Всемирной федерации сердца. Цель мероприятия ‑ повысить информированность общественности о лечении болезней сердца и инсульта и важности здорового образа жизни.
Поделиться
Поделиться
Telegram

Мероприятия Дня и Недели сердца проходят во всех регионах, а итоги этой работы подводятся на Российском национальном конгрессе кардиологов в Москве. Всемирный день сердца в 2013 году проводится под девизом «Сердце для жизни». Здоровое сердце - это залог благополучия, сохранения трудоспособности и высокого качества жизни человека. 

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире, они ежегодно уносят более 17 миллионов человеческих жизней и, к сожалению, число таких смертей постоянно растет. В России сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место и составляют более половины всех смертей россиян. Смертность от инсультов в нашей стране составляет 2,4 на тысячу населения, при этом во всем мире эта цифра составляет примерно 0,4‑0,6 на тысячу населения. Сердечно-сосудистые заболевания сокращают жизнь российских мужчин на 11 лет, а женщин - на семь лет. Инсульты - наиболее частая причина смерти и инвалидности в РФ.

Заболевания сердечно-сосудистой системы представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца (болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу); болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит (поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями); врожденный порок сердца - существующие с рождения деформации строения сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких (образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким). Инфаркты и инсульты обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу.

Всемирная федерация сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни: 
1. Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья ваших близких. 
2. Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи. 
3. Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое вы и члены вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе. 
4. Знайте цифры своего артериального давления. Зная ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца. 

Почти 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если серьезно заняться своим здоровьем: правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от курения. Всемирный день сердца как нельзя лучше подходит для подобных начинаний. 


Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии (4)

#4 Valeron 30 сентября 2013 07:46 |
зарекался не писать комменты на верстове, но тут не удержусь....меня когда первый инфаркт догнал (ехал за рулем, ночью...боль в груди адская)...мог загнуться от элементарной безграмотности!!!! На тот момент не знал ни симптомов, ни как действовать в подобной ситуации....зато статейки подобного типа мелькали перед глазами довольно часто...а какой от них толк? Вопрос риторический...столько лет прошло, а все тоже пишут, чтобы написать....ДАЙТЕ конкретные рекомендации: имейте при себе нитроглицерин, не терпите боли в груди... не делайте резких движений, ни в коем случае никаких физических нагрузок, при первых симптомах - бегом к врачам!!!!
Комментариев: 0
#3 benedikt1694 29 сентября 2013 21:47 |
получается единственный выход, который требуется для поддержания сердечно-сосудистой системы в норме,это жить далеко от города с чистым воздухом с огородом где растут свежие фрукты овощи избегать курильщиков и заниматься спортом...отличный план..как я раньше не додумался.а то работаю на комбинате с курильщиками и ем на обед жаренную картошку с жирной и калорийной курицей
Комментариев: 0
#2 федот 29 сентября 2013 20:03 |
при этой власти все вымрут, нужен СССР...
Комментариев: 0
#1 Саша 29 сентября 2013 19:05 |
В союзе на все четыре меры забивали и ниче - живы до сих пор... Основные причины ССЗ - стресс и фастфуд. И нечего людям голову морочить...
Комментариев: 591

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
1
1
Наблюдующий
Родительском
1
источник
маня
Гость курим цигаретов
Как пить дать
ТРЕВОГА
 
 
 
Верстов.Инфо (Сайт 18+), 2008-2021
Телефон: 8 (3519) 27-97-33
Редакция: info@verstov.info
Главный редактор: redaktor@verstov.info
Технический директор: admin@verstov.info
Реклама на сайте
СМИ «Магнитогорское информационное агентство» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77 - 77805 от 31.01.2020 г.
Учредитель П.Б. Верстов.
Гл. редактор В.О. Болкун
Регистрируясь на сайте verstov.info, каждый пользователь автоматически соглашается на обработку, хранение и распространение персональных данных, внесенных пользователем при регистрации. Согласно Федерального закона "О персональных данных" от 27.07.2006 № 152-ФЗ
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru
^ Наверх