Ваш регион

+1°

утром +1°

днем +3°

USD

92.61

EUR

100.22

Понедельник

25 марта

Узнайте, учится ли ваш ребёнок сегодня

Лента новостей

февраль 2024
март 2024
апрель 2024

24 марта

23 марта

Новости / Здоровье3 августа 2017

Сначала лучше провериться. Магнитогорские врачи рассказали о правилах поведения на воде

Август выдается по-летнему жарким, а значит большая часть горожан изъявит желание искупаться в ближайших водоемах.

4921 просмотр

При неверном поведении и халатном отношении к правилам безопасности могут возникнуть всякого рода неприятности. Что нужно знать пловцам и чем нельзя пренебрегать при купании?

  1. Перед началом своего купального сезона проверьте состояние своего здоровья у врача и получите советы о режиме пользования солнцем, воздухом и водой.
  2. Не купайтесь в одиночку в безлюдных местах.
  3. Купайтесь не менее чем через час после приема пищи.
  4. Не купайтесь в нетрезвом состоянии: подвыпивший человек теряет над собой контроль и плохо ориентируется.
  5. Входите в воду осторожно, на глубоком месте остановитесь и окунитесь с головой.
  6. Не входите в воду сильно разогретым. Не находитесь долго в воде, так как это приводит к ознобу, переохлаждению тела и появлению судорог.
  7. Не теряйтесь при возникших судорогах. Старайтесь удержаться на поверхности и подайте «сигнал бедствия».
  8. Никогда не ныряйте вниз головой в незнакомо месте. Там может быть очень мелко и можно удариться.
  9. При грозе немедленно выходите из воды. Вода притягивает электрический разряд, и вас может ударить молния.
  10. Оказавшись в водовороте, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду, сделайте сильный рывок в сторону по течению и всплывите на поверхность.
  11. Попав в сильное течение, плывите только по течению к берегу.
  12. Тот, кто не умеет плавать, должен купаться на глубине не более одного метра.
  13. Не прыгайте в воду головой вниз при ушных заболеваниях, особенно при повреждении барабанной перепонки.
  14. Во время купания следите за окружающими и в случае опасности окажите им помощь или сообщите дежурному спасателю.
  15. Выходя из воды, быстро оденьтесь и пройдитесь. Сразу после купания на солнце лежать не следует. Солнечные ванны лучше принимать до купания, а после купания отдохнуть в тени.

Каким бы уверенным пловцом вы ни были – не забывайте о мерах предосторожности на воде. Каждый водоем по-своему характерен, поэтому всегда нужно быть начеку и не подвергать опасности себя и своих близких. Будьте осторожны!

ПодписывайтесьЧитайте нас в Telegram

Поделиться новостью

МУЗ «Центр медицинской профилактики»

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Смотрите также

Последние комментарии

Ошибка