24 ВС утро
-6 -8 °C
24 ВС вечер
-1 +1 °C
Расширенный поиск
Лента новостей

23 марта
 20:49   В городской бюджет доначислили 2,3 млн рублей. Депутаты Магнитогорска обсудили земельный контроль
 19:00   До вечера воскресенья. В Магнитогорске продлили НМУ Комментарий 7
 17:47   Город готов потратить 4,2 млн рублей. В Магнитогорске планируют установить 60 остановочных комплексов Комментарий 25
 16:16   Его жизнь оборвалась рано и внезапно. В «Умке» пройдет матч друзей Дамира Гайнутдинова
 15:00   За инцидент в Керченском проливе. Ямпольская и Бахметьев попали под санкции Украины Комментарий 14
 13:33   Кто превращает город в свалку? Горе-парковщики и мусорщики ответили за нарушение экологии Комментарий 11
 12:09   Сбил мужчину на неустановленном автомобиле. ГИБДД разыскивает очевидцев прошлогоднего ДТП Комментарий 1
 9:25   Главное, не отклоняться от безопасного маршрута. Инспекторы ГИБДД продолжают встречаться со школьниками
22 марта
 21:00   Требуются доказательства передачи другим лицам. МВД предложило бороться с незаконным преследованием россиян за наркотики Комментарий 5
 19:00   «К красоте должно что-то прилагаться». Мисс Москву 2018 лишили титула и короны Комментарий 4
 16:46   Опять маршрутчики, опять нарушения. В мэрии говорили о работе общественного транспорта Комментарий 1
 15:44   Пока холодным асфальтобетоном. В Магнитогорске начался ямочный ремонт Комментарий 4
 12:48   Смертельное ДТП под Магнитогорском. Аварию спровоцировал 44-летний гражданин Вьетнама Комментарий 6
 12:07   Встретить врио губернатора надо достойно! Текслера ждут в Магнитогорске на следующей неделе Комментарий 40
 11:32   Комфортные для пациентов. В Детскую больницу поступили новые каталки
 10:30   Березовый сок можно пить прямо в лесу. Травник Гордеев приглашает в Башкирию Комментарий 4
 7:40   «Несанкционированный перформанс». Современный художник разделся в Третьяковке Комментарий 2
21 марта
 18:37   Магнитогорская «Вышка» оказалась самой высокой. Федерация скалолазания России опубликовала топ крупнейших скалодромов страны

«За вешалкой можно прятаться». «Большая перемена» подарила стройное тело

Магнитогорск. Корреспондент «Верстов.Инфо» – о личных достижениях по итогам «похудательного» проекта «Большая перемена».
Поделиться
Поделиться
Telegram

Проект завершился 18 декабря. В четверг, 20 декабря, состоялось награждение победителей. По итогам финального взвешивания я оказалась на 1 месте во второй десятке. То есть, на 11-м. За последнюю неделю вес показал +400 граммов, к сожалению, жировой ткани. Как так получилось – не знаю. Возможно, слишком расслабилась и позволила лишнего в меню. Так что даже строгое ограничение углеводов, как оказалось, не гарантия стойкого результата. За калоражем надо следить не менее внимательно.

«За вешалкой можно прятаться». «Большая перемена» подарила стройное тело

В целом же за 10 недель мои результаты – минус 6,8 кг (было: 58,4 кг, стало 51,6 кг), из них 5 кг жира (было 15,4, стало 10,4). Примерно столько я весила в двадцать лет, то есть 16 лет назад. Процент жировой ткани с 26,3% сократился до 20,1%. То есть по факту лишнего жира во мне сейчас нет! Коллеги и друзья шутят, что теперь я спокойно могу прятаться за вешалкой. Хотя нет и предела совершенству, но для этого надо продолжать и диету, и тренировки. Что, правда, после проекта стало делать гораздо сложнее – все-таки еженедельные взвешивания и соревновательный эффект - отличная мотивация. На фото - начало проекта.

Жалею ли я, что пошла на проект? Ни секунды! Может быть, мне не удалось добиться всего, чего хотела, но главное – получила мощный толчок к ЗОЖ и в целом неплохой результат. Если откровенно – отличный результат с точки зрения относительно здорового похудения. Главное – не останавливаться, а продолжать тренировки и полностью перейти на правильное питание. Собственно, это я полагаю и есть главная цель проекта. Отмечу, что еще один урок, вынесенный мной из проекта, – невкусной еды не бывает, бывает только вкусная и очень вкусная.

Так что огромное спасибо «Другому измерению» за участие в «Большой перемене» и тренеру Аркадию Сафину. Добавим, на этом история «Большой перемены» на сайте не заканчивается. Совсем скоро мы опубликуем истории победителей – лидеры проекта умудрились скинуть по 19-20 кг всего за 2,5 месяца и обещали рассказать, как им это удалось. Также свои советы по приведению фигуры в порядок даст и тренер победителей – мастер спорта по легкой атлетике Андрей Щуровский.

«За вешалкой можно прятаться». «Большая перемена» подарила стройное тело «За вешалкой можно прятаться». «Большая перемена» подарила стройное тело «За вешалкой можно прятаться». «Большая перемена» подарила стройное тело

Служба новостей «Верстов.Инфо»
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии (7)

#7 Гость Николай 28 декабря 2018 09:39 |
Цитата: OoooO
А секрет победителей очень прост.
Они давно в этом ДИ занимаются и зная когда начинается проект, не задолго до этого начинают целенаправленно набирать вес, что бы потом его легко скинуть когда проект начинается.
В общем не совсем вроде честно, хотя и кг реальные вроде как сбрасываются.


Вы смотрю вообще тут все про всех знаете))) сидя у монитора компьютера!
Оторвали б жопу от дивана и делом занялись. а то кроме как поливать го...ом ничего в своей жизни не умеете.
Комментариев: 0
#6 Гость Влад 27 декабря 2018 19:08 |
Тупая реклама для идиотов!!
Комментариев: 0
#5 Нп 27 декабря 2018 18:43 |
Сколько можно пиарить этот клуб ? Ничего особенного, у руководства одни деньги в голове и больше ничего
Комментариев: 0
#4 Sidera 27 декабря 2018 16:36 |
Цитата: OoooO
А секрет победителей очень прост.
Они давно в этом ДИ занимаются и зная когда начинается проект, не задолго до этого начинают целенаправленно набирать вес, что бы потом его легко скинуть когда проект начинается.
В общем не совсем вроде честно, хотя и кг реальные вроде как сбрасываются.

Такое вранье! Знаю пару участников, никто из них не занимался до проекта в ДИ
Комментариев: 92
#3 OoooO 27 декабря 2018 16:04 |
А секрет победителей очень прост.
Они давно в этом ДИ занимаются и зная когда начинается проект, не задолго до этого начинают целенаправленно набирать вес, что бы потом его легко скинуть когда проект начинается.
В общем не совсем вроде честно, хотя и кг реальные вроде как сбрасываются.
Комментариев: 0
#2 SM 27 декабря 2018 12:53 |
Хорошая корреспонденша. Заверните...
Комментариев: 2 421
#1 Sidera 27 декабря 2018 12:49 |
Мария- красотка!
Комментариев: 92

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Гость Горожанин в
1 в
BMS в
Татьяна 15-03 в
Гость Горожанин в
Володя в
Гость Горожанин в
Vilgelm Tell в
Александр в
Мозгоправ в
 
 
 
Верстов.Инфо (Сайт 18+), 2008-2018
Телефон: 8 (3519) 27-97-33
Редакция: info@verstov.info
Главный редактор: redaktor@verstov.info
Технический директор: admin@verstov.info
Реклама на сайте
СМИ "Магнитогорское информационное агентство" зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Уральскому федеральному округу. Свидетельство о регистрации ИА № ФС11-0981 от 01 декабря 2006 г.
Регистрируясь на сайте verstov.info, каждый пользователь автоматически соглашается на обработку, хранение и распространение персональных данных, внесенных пользователем при регистрации. Согласно Федерального закона "О персональных данных" от 27.07.2006 № 152-ФЗ
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru
^ Наверх