Лента новостей
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
16 апреля
Чистотел – не панацея. Пенсионерам рассказали о том, как сохранить здоровье
Магнитогорск. Специалисты МУЗ «Городская больница №2» рассказали пенсионерам о том, как сохранить свое здоровье в преклонном возрасте. Эта встреча состоялась в рамках «Областного дня здоровья».
Как сообщается на сайте МУЗ «Городская больница №2», мероприятие состоялось в центре социальной защиты населения Ленинского района. Гастроэнтеролог МУЗ «Городская больница №2» Людмила Горбунова прочитала для собравшихся пенсионеров лекцию о здоровом питании.
|
Врач напомнила возрастным слушателям, о том, как важно перед употреблением в пищу тщательно обрабатывать овощи и фрукты, приобретенные на рынках и в магазинах. Также порекомендовала отказаться от употребления грибов, исключением могут стать лишь шампиньоны и белые грибы.
Также посоветовала включить в свой рацион питания рыбу, как альтернативу мясу, особенно в летний период времени. От рыбного филе тоже стоит отказаться, поскольку нет возможности оценить какого качества рыба была использована для этого. Лучше отдать предпочтение цельной неперемороженной рыбе. К примеру, можно покупать судака или треску.
Кроме всего прочего врач напомнила пенсионерам, что не стоит увлекаться фитотерапией, начитавшись многочисленных книг на эту тему. Поскольку авторы таких изданий, как правило, не врачи. Прежде, чем начинать принимать тот или иной настой, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Особое внимание гастроэнтеролог уделила такой траве как чистотел. Очень часто забывают, что настои из этой травы применяются наружно, и начинают принимать внутрь в профилактических мерах от рака.
В целях профилактики рака лучше всего употреблять овощи и фрукты «красно-желто-зеленой» гаммы. Это то, что растет на наших грядках, - помидоры, морковь, перец, огурцы,
|
щавель, зелень. Но даже у этих продуктов есть ограничения по количеству употребления. К примеру, щавель не рекомендуется людям с подагрой и мочекаменной болезнью. Тоже касается и помидоров.
Кисло-молочные продукты просто необходимы для хорошей работы кишечника. Например, один стакан кефира на ночь, гарантирует хороший стул на следующий день.
В завершении лекции все собравшиеся получили приятные и полезные подарки, предоставленные второй городской больницей.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
А в этом "министерстве", молодежи не будут психику калечить? Есть такая секта называется нод, распространяет видеоролики депутата евгения федорова, просмотр которых зомбирует и постепенно разрушает психику. записывают их прямо в стенах госдумы. заявляют, что путин их лидер. выставляют уличные пикеты, шаряться на массовых патриотических мероприятиях, у них флаг под Георгиевскую ленту с надписью "национально освободительное движение". почему бездействуют полиция и фсб, или нанесение тяжкого вреда здоровью у нас теперь норма?
Вчера, 21:48То самое чувство когда он учится в твоей школе и классе)))
Вчера, 21:28Меня встретили в налоговй пригласили типа на беседу , зашёл чел и чтоб я заткнулся !
Вчера, 21:11Меня уже просветили фсб но забрать пока не могут я чист перед родиной не как путин !
Вчера, 21:05Автомобилист гораздо лучше и правдиво играл.
Вчера, 20:57Будь последняя игра в Екатеринбурге, металлург бы слил. Они специально и подло проиграли, что последняя игра была в Магнитогорске.
Вчера, 20:56Мне 59 вам сколько может и выйду ! Хоть и я не герой !
Вчера, 20:51вова и хорошо когда мы придем Ё
Вчера, 20:48Так паркуются только *удаки.
Вчера, 20:28Люди разные есть как и глупость 1 канала ! я за Россию сильную и умною , но без путина кто убивает людей !
Вчера, 20:06