Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
4 мая
3 мая
Особенности весеннего питания. Эксперты советуют срочно добавить в рацион детей больше овощей
Магнитогорск. Весна замечательное время года, но, увы, именно весной часто развивается авитаминоз.
Особенно важно включать в рацион витаминизированные продукты для детей. Если питание не будет сбалансированным – это скажется на самочувствии ребенка, на его иммунитете, на физической активности и может стать причиной заболевания. Об этом «Верстов.Инфо» рассказали эксперты «Горторга».
Чем кормить ребенка весной
Зимой диетологи советуют потреблять больше мяса. Но в весенний период питание должно содержать больше витаминов, овощей и фруктов, чтобы восстановить нехватку полученных микро и макроэлементов. Важно весной употреблять в пищу меньше продуктов с высоким содержанием жира.
В МП «Горторг» огромное внимание уделяют питанию детей, прививают им навыки рационального и здорового питания, но следует помнить, что меню должно быть разнообразным и дома. Ниже – список необходимых детям продуктов:
• В меню обязательно должны присутствовать овощи: морковь, капуста, картофель, свекла;
• В капусте содержится витамин В2, который отвечает за рост детей; большое количество минеральных веществ - калия, фосфора, серы, кальция.
• Морковь содержит много бета- каротина, витамина А ,так необходимых для нормальной работы зрительной системы.
• Свекла - уникальный овощ, богатый витаминами группы В, ретинолом, аскорбиновой кислотой, а также минеральными веществами – железом, фосфором, калием, йодом, кальцием, магнием. Эти вещества очень важны для нормальной работы сердечно – сосудистой системы, кальций отвечает за прочность костной ткани, железо необходимо для гемоглобина.
• Картофель – содержит аскорбиновую кислоту, калий, фосфор, много клетчатки, которая улучшает пищеварение и состояние организма.
• Не следует забывать и про аскорбиновую кислоту.
МП «Горторг» в обязательном порядке проводит витаминизацию третьих блюд. К примеру, аскорбиновая кислота в пище помогает детскому организму противостоять инфекциям, так как укрепляет иммунитет.
Чем кормят детей в школе?
Меню в школах и детских садах составлено таким образом, чтобы питание детей было не только разнообразным, но и включало здоровую, полезную пищу. Этот баланс необходим для того, чтобы обеспечить организма жизненно важными витаминами и минеральными веществами.
В меню включены напитки, богатые витамином С: это напиток из шиповника, компот из кураги, изюма, соки в ассортименте. Обязательно присутствуют в меню сезонные фрукты. Особое внимание следует обратить на продукты с содержанием витамина Д. Этот «солнечный» витамин очень важен для детей и содержится в яичном белке, молоке, масле сливочном, печени.
Дети должны правильно питаться: помимо овощей и фруктов в рационе ребенка должны присутствовать молочные изделия, которые способны поддерживать нужную микрофлору в кишечнике, крупы, бобовые, содержащие в себе много витамина В и магния, очень полезен зеленый горошек.
Для здоровья, прекрасного самочувствия, для укрепления иммунитета наших детей необходимо полноценное, сбалансированное питание. Учитывая все необходимые требования в соответствии нормативными документами, предприятие «Горторг» заботится о том, что бы еда была полезной и вкусной!
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
На большее мозгов не хватает. Неужели в России депутаты все такие? Неужели у нас нет других проблем, особенно в провинции?
Сегодня, 08:50Не гоже собирать сплетни.Не стоит лезть в чужую личную жизнь,со всеми вытекающими.Со своей разберитесь.Если судить по озлобленности,зависти выше написанному вашему опусу,она у вас не самая лучшая.Совсем "странно",судить о том (внутренние дела в правительстве и т.д.)в чем вам никогда не понять ,не осознать находясь на "своем диване".Осуждать женщину за ее украшения,а мужчину за его половинчатую национальность.....Сколько же душевной грязи скопилось в вас....
Сегодня, 05:23То что ты живёшь по адресу К Маркса 139 все поняли.То что ты в очередной раз сменил ник.Тоже все поняли.Ты пиши почаще.Быстрее сядешь
Вчера, 22:50Ты бухой что ли пишешь?
Вчера, 20:32И дороги я так понимаю у нас будут делать бесконечно, всю жизнь в пробках, так уже почти все сделанные при бердникове дороги пришли в негодность
Вчера, 20:26А 9 месяцев ...битесь как хотите
Вчера, 20:22Ха ха ха, закрывать будем не на 18 месяцев, а всего на 9, за это время можно рядом построить новый мост...
Вчера, 19:51Тот фонд сейчас, наверное, заявлен как какой-нибудь соросовский или как оно там у потреотов. А чего энти президенты холдингов и всякие там манагеры против правды про экологию? Или боятся, что там не правда, а брехня? Мало что ли брехни по разным поводам. Почему им именно экология как серпом по яйцам? Или это у них прибыль отбивает? А пишут про нее и так полно, ну и что толку, как гробили ее так и продолжают. Еще ладно, тех, кто про экологию правду рубит, иноагентами не всех сделали.
Вчера, 17:33Они и публикуют, не каждый день, но публикуют. А толку? От этого ситуация лучше не делается.
Вчера, 17:30Почему у нас 133 мкр как после стола боев уборки ! Всё что посттроили комммуинсты так и живёт ! УК ка будто спит , сделали ремонт в подъездах , а входные группы забыли ! Кто где отмывает деньги за наши плателжи д139 , 139/1 д139! Сделайте стоянк увдоль д 139!Ё
Вчера, 17:20