Лента новостей
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
27 апреля
Никакой экзотики и сплошная польза: простые продукты для иммунитета
Если в организме достаточно витаминов, микроэлементов и минералов, то он в состоянии самостоятельно бороться с сезонными простудами и вирусами.
Эти полезные вещества в достатке содержатся в овощах и фруктах:
Картофель — довольно привычный и повседневный продукт, но он несёт огромную пользу для организма. В нём почти не содержится жиров, зато есть клетчатка, органические кислоты и минеральные вещества. А ещё в молодом картофеле содержится много витамина С.
Сладкая и сочная морковь, которую любят дети, богата витаминами, содержит калий, йод, железо. Но основная её особенность — это каротин, вещество, которое оказывает иммуностимулирующее действие.
Цитрусы известны большим содержанием витамина С, который особенно необходим в сезон простуд. К тому же их любят дети, но помните о том, что переедать их не следует, есть риск появления аллергии.
Яблоки одни из немногих фруктов, которые отлично сохраняют в себе пользу в течение нескольких месяцев при правильном хранении. Они содержат пектин, йод и органические кислоты, а также способствуют улучшению пищеварения.
Лук и чеснок борются с бактериями, благодаря содержанию фитонцидов. Они особенно актуальны в период ослабления иммунитета.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Ирине Соловьевой. А ты помнишь как мы на Икарусах(гармошках) ездили на комбинат?Или маленькая была?
Сегодня, 17:12Лллл С таких как их объединили.Не знаешь не пиши.
Сегодня, 17:09Очень редко пользуюсь маршрутками,а тут пришлось.19.04 по Ленина на 7 прокатится.Очень долго не было машины,понаблюдала за проезжавшими разными по номерам,была очень удивлена,по моему раньше такое не наблюдалось.Маршрутки шли все забитые до отказа (пришедшая 7 не была исключением,как и оттоптанные мои ноги).Если не дай Бог авария,месево из людей гарантированно.Водитель на мое замечание о переполненной маршрутке глянул так,что мог бы,убил бы,так мне показалось, (увы,из понаехавших).Особенно поразило,что на одной из проезжавших остановок по Ленина, ,стоявшие ДПС все это видели,но просто отвернулись от маршрутки,при том,что люди пытались у них на глазах втиснуться в маршрутку.Это вообще что происходит? Люди не в почете,безопасность не в почете,куда все это делось у нас в городе?
Сегодня, 15:10С каких пор школа № 12 стала располагаться на Гагарина? Мамаша не знает, где учится ребёнок?
Сегодня, 12:54а по-русски написать - откуда докуда??
Вчера, 21:10всего 15 игроков команды из 37, хоть как то связаны с Челябинской областью... при чем тут подтверждение статуса хоккейного региона???? Купить игроков по всему миру это не значит взрастить их с пеленок... Челябинская область тут тем более не причем, нехер подмазываться....
Вчера, 19:25Вы зачем рожали детку? Чтоб фекалии постить? Вас же нужно срочно в клетку Запереть вас там етить...
Вчера, 17:20"АБАЛДЕТЬ", однако. Китай поставил мировой рекорд по строительству амагистралей. 700 метров 4-х полосной за сутки.
Вчера, 17:13Чее? В 2025 году? 🤣🤣🤣С ума сойти
Вчера, 15:22Нет, в этот момент именно на этом светофоре как раз горит красный для пешеходов, так как большой поток машин поворачивает с Ленина. А зеленый у них загорается когда едет поток по Ленина вниз в сторону арены
Вчера, 13:57