Фитнес, дети, свежий воздух… В сквере Металлургов мамочки делали зарядку с грудными малышами

Жизнь мамы с младенцем на руках – непрерывный фитнес с короткими перерывами на сон. Правда, проходят эти импровизированные «тренировки» спонтанно, а главным тренером выступает младенец. А ведь многие девушки хотят как можно быстрее вернуть себе физическую форму, особенно сейчас, летом, на старте пляжного сезона. Как сделать это ребенком на руках?

С конца мая магнитогорские энтузиасты организовали тренировки в формате Open Air в сквере проспекта Металлургов. Программа ФИТНЕС.ДЕТИ рассчитана на мам с детьми в возрасте от трех-четырех месяцев. На данный момент состоялось четыре занятия, которые собирали, в среднем, по 7-10 участниц. Руководит мамами опытный инструктор, который подсказывает, как превратить рутинные обязанности по уходу за ребенком в настоящий спортивный праздник.

Любопытно, что ФИТНЕС.ДЕТИ не требует материальных вложений. Не нужны ни тренажеры, ни спортивные снаряды – в этой роли выступают дети и даже детские коляски. Единственное, что нужно прихватить девушкам с собой – специальные коврики или туристические «пенки» и спортивную форму. «Конечно, еще нужно иметь с собой хорошее настроение и позитивный настрой!» – добавляют организаторы.

Средняя продолжительность занятия – академический час, то есть 45-55 минут, потому что дольше испытывать терпение детворы просто бессмысленно. Считаются организаторы и с режимом маленьких спортсменов, поэтому время подгадывают так, чтобы не нарушить их дневной сон. Третьим бессменным участником занятий по программе ФИТНЕС.ДЕТИ является погода – частота встреч и их регулярность зависит только от нее. Если капризное южноуральское лето не подведет, то встречи и дальше будут проходить в формате Open Air дважды в неделю.

Информация о занятиях, месте встречи и других нюансах можно посмотреть на сайте общественников магнитка.дети и в группе ВК. Там же регулярно выкладываются фотоотчеты с прошедших занятий, публикуются краткие инструкции. Кроме того, любые вопросы тренеру мамочки задают на форуме «Поговорим» того же семейного сайта.

Организаторы уверяют, что все это – только начало. Движение ФИТНЕС.ДЕТИ, как и его подопечные, делает только первые шаги на этом поприще. Но планы уже вызревают и совсем скоро будут реализованы. На середину лета запланирован Фитнес-Пикник, который должен стать одним из самых ярких семейных праздников Лета-2016.

Фоторепортаж с очередного занятия можно посмотреть на сайте «Магнитка Лайф».