Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
18 марта
Навстречу звёздам: южноуральцы стали чаще интересоваться космосом
18:45Реклама
- Информация
- ПАО МегаФон
- ИНН
- 7812014560
- ID обявления:
- 2VfnxwQmYQY
Призвание – помогать
17:48 1
Лучше меньше, да лучше. Эксперты по питанию советуют не закармливать ребёнка на каникулах
Магнитогорск. Вторая за год «самоизоляция» проходит у магнитогорских школьников – продленные на неделю каникулы.
Во всех школах каникулы уже начались, поэтому вопрос, что готовить детям, актуален для многих родителей. В АО «Горторг» напоминают, что формировать правильные пищевые привычки необходимо дома. И лучше, если они сразу будут здоровыми.
Проблему признают даже на государственном уровне. Так, в мае Роспотребнадзор выпустил методические рекомендации по специализированному рациону питания для детей и взрослых, находящихся на самоизоляции. В ведомстве поясняли: у значительного числа школьников «сформированы патологические пищевые привычки: обильный и насыщенный по калорийности ужин, чрезмерное потребление соли и сахара, ежедневное употребление кондитерских изделий, сладкой выпечки и напитков, колбасных изделий, фастфуда, продолжительные перерывы между приемами пищи».
Роспотребнадзор рекомендовал на самоизоляции сокращать количество калорий для детей от 3 до 7 лет до 1 500 ккал в день с учетом уровня физической активности, для детей 7-18 лет – до 1 600-2 000 ккал.
На завтрак должно приходиться 25 % от потребляемых за день калорий, второй завтрак – всего 5 %. Обед должен составлять 35 % ккал от суточной нормы, а полдник – 10 %.
Обед специалисты рекомендуют собирать из свежих овощей, супа и второго блюда, обязательно с мясом, птицей или рыбой. Гарниром могут служить овощи, крупы и макаронные изделия. Ужин должен быть легким – овощи, крупы, блюда из птицы или рыбы, творога. На ночь можно выпить кисломолочный нежирный продукт, особенно полезны те, что обогащены пробиотиками. В целом же в Горторге отмечают: в питании необходимо соблюдать разнообразие!
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Я по фото могу определить у какого мамонта отказали тормоза
Вчера, 22:11Красивая лобовуха ! МОЛЬ !!! ТРОМБ !!! МАЙ !!!
Вчера, 21:20Дай,Бог ей здоровья!
Вчера, 21:17Вот так вытер об Конституцию России !!!! Туркменбаши !!!!! Хахахахаха!!!!!
Вчера, 20:27Разные эксперты сошлись , что от 20 млн. до 35 млн. голосов за путина это по простому вброс !
Вчера, 20:20Андрей, ты большой молодец,выздоравливай,мы очень соскучились по тебе, ждём. Такие люди,как ты,должны радовать окружающих своим присутствием
Вчера, 19:49Да, а где зафиксированные правила сайта? Мой коммент в ответ "Яйцам" тоже удалили за нарушение правил сайта. Мне тоже интересно, чего там было такое секретное :).
Вчера, 19:27По-видимому, нужна более специализированная медицина. Ваню Фокина тоже отправляли в Москву, потому что в нашем городе невозможно оказать необходимую помощь при таком состоянии. А в случае Ильи, тут написано, вообще нет гарантии на положительный результат после лечения в России. Только непонятно, зачем к статье помещать фотографии ребенка, к тому же, при описании таких проблем со здоровьем.
Вчера, 19:17Ваш пост что-то напоминает. Знакомое уже лет 10 или больше. Пятая колонна - кто голосует не за Путина?
Вчера, 19:05Вы о том, что кто-то может подворовывать на материальной помощи? Такое часто бывает. Только кто это мог бы делать в данном случае? И сложные квалифицированные методы всегда недешевые. Главное, чтобы парень восстановился. Хотя, после таких травм это сложно, особенно при упущенном времени.
Вчера, 18:52