Лента новостей
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
26 мая
В Магнитогорске в шестой раз пройдёт «Экофест»
09:00Реклама
- Информация
- ИП Трафимова Алена Сергеевна
- ИНН
- 744609905671
- ID обявления:
- 2VfnxyQDG2W
25 мая
Как помочь своему сердцу? Медики советуют магнитогорцам принимать ванны с аромамаслами
Магнитогорск. Сердце - ахиллесова пята человека. Любой стресс, любая болезнь могут ударить по нему, оставить след и нарушить его работу.
Недаром смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) стоит на первом месте, обгоняя рак, ВИЧ и СПИД. По данным Всемирной организации здравоохранения, только в 2012 году от сердечно-сосудистых заболеваний умерло порядка 17,5 миллиона человек!
Чтобы напомнить людям о том, как важно беречь свое сердце, в Магнитогорске ежегодно проводятся десятки мероприятий для населения. Кроме того, 2015 год, согласно указу президента Российской Федерации, посвящен борьбе с ССЗ. Такое предложение внес Владимир Путин. Поводом стал рейтинг благоприятных стран, составленный Всемирной организации здравоохранения. Впервые туда вошла Россия, как страна со средней продолжительностью жизни более 70 лет.
|
|
|
По статистике, больше всего подвержены риску развития заболеваний сердечно-сосудистой системы пожилые люди. Для них в МУЗ «Центр медицинской профилактики» прошло мероприятие, на котором они узнали, что такое сердце, какие заболевания могут на него повлиять и как их предотвратить.
Для пожилых выступила главный кардиолог города, заведующая кардиологической поликлиникой АНО «ЦМСЧ» Ирина Вавилова. Она рассказала, какие болезни сердца могут ожидать людей в возрасте (атеросклероз, инфаркт, инсульт, ишемическую болезнь и многие другие). По словам Ирины Михайловны, важно знать, когда бить тревогу и когда нужно вызывать скорую, ведь чем раньше начнете лечить заболевания сердца, тем больше шансов, что вы сможете вылечиться без последствий. Важно знать, что при слабости, давящей боли в груди, бледности, потливости нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.
Ирина Вавилова затронула и тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Во-первых, чтобы ваше сердце оставалось здоровым, нужно отказаться от вредных привычек. Не секрет, что курение в разы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и пассивное курение тоже увеличивает возможность заиметь проблемы с сердцем. Во-вторых, нужно уменьшить потребление жира, так как он откладывается не только на животе или других частях тела, но и на органах, в том числе и на сердце, а это лишь увеличивает нагрузку на этот важнейший орган. Также необходимо следить за своим весом.
Для профилактики болезней сердца нужно не забывать принимать витамины, употреблять в меру соль и как можно больше двигаться. Лучше всего подходят ходьба и плавание, тогда как поднятие тяжестей противопоказано.
Перед пенсионерами также выступил Михаил Лабо - человек, уверенный в своем здоровье, рассказав присутствующим, как он сохраняет свою молодость. Его здоровье держится на двух девизах: «Мышцы, суставы и связи должны быть подвижны», а также «Питание, дыхание, движение, очищение». Мужчина продемонстрировал некоторые упражнения и дал советы, как можно узнать о своих болезнях, не прибегая к анализам, но обращая внимание на свои тело и органы.
На сердце влияют не только еда, образ жизни и наследственность, но и стресс, который стал практически привычным для многих людей. О способах снятия стресса рассказала психолог Центра медпрофилактики Анастасия Ягафарова, посоветовав найти себе дело, которое сможет вас отвлечь, и принимать теплые ванны с аромамаслами.
Так как многие люди в возрасте не имеют возможности много двигаться, для них провела небольшую щадящую зарядку инструктор ЛФК Врачебно–физкультурного диспансера города Магнитогорска Евгения Горина. Благодаря ей пенсионеры узнали, какими упражнениями можно заниматься в домашних условиях.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
А разве не понятно, что этот организм можно хоть двадцать раз лишить прав, которых у него и так уже нет, и оно будет продолжать ездить на своём рыдване, наплевав на всех? Тут нужна посадка лет на пять.
Вчера, 18:09Да закройте уже это лет на пять, или ждёте очередного Мишу Ефремова?
Вчера, 17:54Стали известны самые внушительные зарплаты руководителей муниципальных организаций Магнитогорска Весной 2026 года все учреждения, которые относятся к городской администрации, отчитались о зарплатах руководителей по итогам 2025 года. ………………………………………………………………… А начнём мы, пожалуй, с самого внушительного дохода. Он оказался у директора «Теплофикации». Согласно официальной информации, размещённой на сайте предприятия, начальник главной теплоснабжающей организации города металлургов в 2025 году в среднем получал по 424 тыс. рублей в месяц. Это примерно 4,5 средней зарплаты или более семи зарплат работника бюджетной сферы. На втором месте оказался руководитель МКУ «Управление капитального строительства». Эта организация отвечает за работу по строительству и благоустройству города, а также за дорожное направление. Директор УКСа в 2025 году в среднем получал по 373 тыс. рублей в месяц. Это почти четыре средние магнитогорские зарплаты, а бюджетник эту сумму заработает ровно за полгода. На третьем месте оказался директор МП «Магнитогорский городской транспорт». Главный трамвайщик города отчитался о среднемесячной зарплате в 313,6 тыс. рублей. Это больше трёх средних зарплат по городу или пять зарплат бюджетника. ………………………………………………………………………………….. КОММЕНТ: Дык наверно нам опять, Чтоб зарплаты посчитать, Надо знать, кто всем назначит, Ключевые ставки «БЛ…ДЬ»
24 маяТоп-менеджер Магнитогорского комбината Павел Кравченко не смог выйти из СИЗО под домашний арест Бывший заместитель генерального директора по производству ПАО «ММК» обвиняется в коррупционных преступлениях. ……………………………………………………………………………………………. В период с июля 2021 года по май 2022 года обвиняемый получил коммерческий подкуп в виде поставки товарно-материальных ценностей на общую сумму свыше 1,7 млн. рублей, использованных при строительстве жилого дома в курортной зоне в Республике Башкортостан. Кроме того, в период с 2023 по 2024 год через посредника получил наличные денежные средства в размере не менее 8,8 млн рублей в качестве коммерческого подкупа. …………………………………………………………………………………… NMKV3427 Вчера, 12:55 Топ-менеджеры воруют на ММК (при зарплате каждого манагера равной за рплате одного цеха) и при этом сладко поют работягам, что экономическая ситуация плохая на ММК и будем сокращать людей. ………………………………………………………………………………………… КОММЕНТ: Дык наверно надо знать, Менеджеры воруют «БЛ…ДЬ», А, куда Магнитка смотрит………………………, Собственную безопасность гнать.
24 маяТоп-менеджеры воруют на ММК (при зарплате каждого манагера равной зарплате одного цеха) и при этом сладко поют работягам, что экономическая ситуация плохая на ММК и будем сокращать людей.
23 маяА зачем это существо нужно российскому обществу? Лишить гражданства "челябинца" и пинком под зад всё семейство на родину, пусть пользуются благами своей чудесной медицины.
22 маяПедагог молодец, дебилы понимают только удар по башке, или по кошельку.
22 маяВот таких тварей сразу надо сажать на годик-другой.
21 маяВ п. Нежном ещё ловить начните, стаями летают около Монетки
20 маяЧасто хожу в 5-ку на Ленина , 84. Так лётчики на истребителях иногда даже пугают. Такие звуки издают из своих "глушаков", думаешь , самим то не страшно? Наблюдал 10 дней назад как лётчик по левой полосе всех обогнал. И напротив Авангарда выскочил на встречку через разделительную. Его объезжали потихоньку. А что-то в новостях---тишина?
19 мая