Лента новостей
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
15 сентября
От искусственного интеллекта до микроэлектроники: как учатся и работают с технологиями в «Школе 21» в Екатеринбурге
14:20Реклама
- Информация
- ПАО Сбербанк
- ИНН
- 7707083893
- ID обявления:
- 2VfnxwJpHBS
Как помочь своему сердцу? Медики советуют магнитогорцам принимать ванны с аромамаслами
Магнитогорск. Сердце - ахиллесова пята человека. Любой стресс, любая болезнь могут ударить по нему, оставить след и нарушить его работу.

Недаром смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) стоит на первом месте, обгоняя рак, ВИЧ и СПИД. По данным Всемирной организации здравоохранения, только в 2012 году от сердечно-сосудистых заболеваний умерло порядка 17,5 миллиона человек!
Чтобы напомнить людям о том, как важно беречь свое сердце, в Магнитогорске ежегодно проводятся десятки мероприятий для населения. Кроме того, 2015 год, согласно указу президента Российской Федерации, посвящен борьбе с ССЗ. Такое предложение внес Владимир Путин. Поводом стал рейтинг благоприятных стран, составленный Всемирной организации здравоохранения. Впервые туда вошла Россия, как страна со средней продолжительностью жизни более 70 лет.
|
|
|
По статистике, больше всего подвержены риску развития заболеваний сердечно-сосудистой системы пожилые люди. Для них в МУЗ «Центр медицинской профилактики» прошло мероприятие, на котором они узнали, что такое сердце, какие заболевания могут на него повлиять и как их предотвратить.
Для пожилых выступила главный кардиолог города, заведующая кардиологической поликлиникой АНО «ЦМСЧ» Ирина Вавилова. Она рассказала, какие болезни сердца могут ожидать людей в возрасте (атеросклероз, инфаркт, инсульт, ишемическую болезнь и многие другие). По словам Ирины Михайловны, важно знать, когда бить тревогу и когда нужно вызывать скорую, ведь чем раньше начнете лечить заболевания сердца, тем больше шансов, что вы сможете вылечиться без последствий. Важно знать, что при слабости, давящей боли в груди, бледности, потливости нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.
Ирина Вавилова затронула и тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Во-первых, чтобы ваше сердце оставалось здоровым, нужно отказаться от вредных привычек. Не секрет, что курение в разы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и пассивное курение тоже увеличивает возможность заиметь проблемы с сердцем. Во-вторых, нужно уменьшить потребление жира, так как он откладывается не только на животе или других частях тела, но и на органах, в том числе и на сердце, а это лишь увеличивает нагрузку на этот важнейший орган. Также необходимо следить за своим весом.
Для профилактики болезней сердца нужно не забывать принимать витамины, употреблять в меру соль и как можно больше двигаться. Лучше всего подходят ходьба и плавание, тогда как поднятие тяжестей противопоказано.
Перед пенсионерами также выступил Михаил Лабо - человек, уверенный в своем здоровье, рассказав присутствующим, как он сохраняет свою молодость. Его здоровье держится на двух девизах: «Мышцы, суставы и связи должны быть подвижны», а также «Питание, дыхание, движение, очищение». Мужчина продемонстрировал некоторые упражнения и дал советы, как можно узнать о своих болезнях, не прибегая к анализам, но обращая внимание на свои тело и органы.
На сердце влияют не только еда, образ жизни и наследственность, но и стресс, который стал практически привычным для многих людей. О способах снятия стресса рассказала психолог Центра медпрофилактики Анастасия Ягафарова, посоветовав найти себе дело, которое сможет вас отвлечь, и принимать теплые ванны с аромамаслами.
Так как многие люди в возрасте не имеют возможности много двигаться, для них провела небольшую щадящую зарядку инструктор ЛФК Врачебно–физкультурного диспансера города Магнитогорска Евгения Горина. Благодаря ей пенсионеры узнали, какими упражнениями можно заниматься в домашних условиях.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
А-а, теперь понял. Это оказывается из-за лучшего знания города автобусы несколько лет упорно не ходят по расписанию. А ТЭЦ по этой же причине за прошедший отопительный сезон три раза терпела серьезнейшие аварии, когда люди оставались без тепла. И нам объясняли, что все нормально - за автобусы Магнитка предъявила иск в суд на 64 миллиона рублей, а за ТЭЦ предъявила иск почти на полмиллиарда. И, очевидно, тоже из-за прекрасного знания города и, соответственно, горожан много лет люди мокнут и мерзнут на трамвайных и автобусных остановках-"ветродуях". Но, несмотря на заклинания и заклятия магнитогорцев на сайтах в интернете и в печатных СМИ, Бердников, с любовью к жителям, заявляет в "Магнитогорском металле" летом 2023 года после очередной волны недовольства, что никогда не будет менять "ветродуи" на другие остановочные комплексы, как в Челябинске, потому что "ветродуи" очень дорого обошлись городскому бюджету. Однако предстоящее назначение С.Бердникова на должность главы города еще на один, уже третий, пятилетний срок не надолго изменило его отношение к избирателям, и остановочные комплексы стали заменять. И ведь деньги в бюджете откуда-то нашлись.
Сегодня, 01:27Что ни говори,но Бердников знает город лучше других.И может работать.И работает.В отличии от всевозможных магистров-песенников и дипломированных политологов.Единственное:перестал бы нас учить,как жить:Богу-богово,а слесарю-слесарево.
Вчера, 23:46Сколько,уже,говорилось:после 70-пора ходить пешком!Неужели медкомиссия не видит кому она даёт разрешение на право вождения?Иной раз смотришь на этих дедков с высохшими мозгами,заторможенных-страшное дело!
Вчера, 23:38Считаю Евгения Гончарова достойным быть Главой нашего города. Прежде всего, как человека справедливого и смелого. А также как руководителя, имеющего современное высшее управленческое образование и современное высшее образование второй ступени - Магистра юриспруденции.
Вчера, 21:09А где независимые кандидаты? (без ЕР, ММК и т.д.) Т.е. обслуживать интересы будут исключительного олигархата? Число долларовых миллиардеров в России с 2022 года увеличилось примерно на 54–67 человек (с 88–101 до 155 человек по данным Forbes в 2026 году). Динамика по годам2022 год: На фоне начала кризиса и санкций число миллиардеров в российском списке Forbes сокращалось до 88 — 101 человека (в зависимости от даты подсчета весны-лета 2022 года). В глобальном рейтинге Forbes зафиксировано рекордное количество участников из России — 155 человек. Итог роста: Прирост составил от 54 до 67 человек в зависимости от базовой точки отсчета 2022 года. Совокупное состояние российских участников списка также достигло рекордных почти $700 млрд.
Вчера, 20:37хахахаха ИИ нарисовал ! Дич
Вчера, 20:06Когда магнит и дебильные инсталляции по всему городу устанавливали то же ни с кем не советовались. Город превращают в посмешище,
Вчера, 19:34Нужно обладать огромной фантазией чтобы понять что изображено на этом сюрреалистическом произведении. Или вы действительно верите, что весь мир знает что такое МГН, что городу 100 лет, что перевернутые галочки это "палатки", красная ломанная линия - это какое то "пламя создающее динамику вверх" (наверное в городе есть космодром) ? Логотип должен быть узнаваемым при первом взгляде, а не создавать необходимость разглядывать и догадываться что там изображено. Вы же претендуете на узнаваемость, на символ города, который расскажет о городе. Что можно понять в этой шараде и что можно узнать о городе из этого произведения останется загадкой в веках (лишь бы не посмешищем). Хоть бы с горожанами посоветовались из приличия.
Вчера, 17:25Так,не за кого голосовать,поляна зачищена.
Вчера, 14:41Едросы друг друга жрут за теплые места
Вчера, 14:27