Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
26 марта
Челябинские абитуриенты предпочитают вузы региона столичным
16:18Реклама
- Информация
- ПАО МегаФон
- ИНН
- 7812014560
- ID обявления:
- 2VfnxyL1yS8
Диагностический центр медсанчасти приглашает на приём к врачам-эндокринологам
11:59Реклама
- Информация
- АНО «ЦКМСЧ»
- ИНН
- 7445019792
- ID обявления:
- 2VfnxxWXgZe
На Банном под закрытие горнолыжного сезона пройдёт семейный праздник
11:28Реклама
- Информация
- ООО «Санаторий «Юбилейный»
- ИНН
- 0201007687
- ID обявления:
- 2VfnxxY1fqz
Психология здорового образа жизни это 50% успеха
Каждый человек знает, что здоровье — самое ценное, что мы имеем. Его нельзя купить ни за какие деньги. Его необходимо закалять и сохранять.
Формирование здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших предпочтений, убеждений и мировоззрения. Настоящее время является временем научно-технической революции, где первоначальную роль уже играют «машины», а не люди, вследствие чего, человек лишается уже той двигательной активности. Недополучая нужной физической нагрузки, у человека появляется вялость, болезни, ослабевает здоровье и проявляются остальные недуги.
Соблюдение здорового образа жизни включает в себя не только отсутствие болезней, но и поддержание физического, духовного и социального благополучия.
Под физическим здоровьем подразумевается нормальное функционирование всех органов и систем человека, благодаря чему организм правильно работает и развивается. Для этого очень важно отказаться от всех вредных привычек и заниматься спортом. Двигательная активность очень плодотворно влияет на жизнедеятельность человека. Как можно чаще гулять на свежем воздухе, правильно питаться, поддерживать гигиену, соблюдать распорядок дня и режим сна. А вот психическое здоровье зависит от состояния и работы головного мозга, оно характеризуется уровнем качества функционирования психических процессов. Каждый, наверное, слышал такое выражение «в здоровом теле – здоровый дух», так вот данное выражение работает в двух направлениях. То, что физическое здоровье влияет на наше психическое состояние, это понимает каждый, а вот то, что психическое и эмоциональное состояние человека влияет на физическое здоровье, думаю, поймут не все. Если заглянуть в эту взаимосвязь немного глубже, то мы можем увидеть, что физическое и психическое здоровье очень связаны между собой. Специалисты даже выделили целую категорию психосоматических заболеваний, которые возникают в результате психических и эмоциональных расстройств. Многие люди очень скептически относятся к данной взаимосвязи, и именно от них мы чаще всего слышим утверждения: «во всем виноваты гены», «во всем виновата наша экология», «во всем виноваты наши врачи». Но если быть честными перед собой, то 50% нашего здоровья зависит от нашего образа жизни и его восприятия. Именно образ жизни играет важную роль, нежели все остальные вместе взятые факторы. Вследствие чего, мы явно понимаем, что каждый человек в силе существенно снизить вероятность возникновения тех или иных заболеваний и чувствовать себя хорошо, даже имея плохую наследственность и живя в экологически неблагоприятной обстановке. Для этого необходимо всего лишь изменить свой образ жизни, ограничить стрессовые ситуации и начать позитивно мыслить. Именно от настроя человека зависит то, как он будет воспринимать окружающий мир.
Под нравственным (социальным) здоровьем подразумевается соблюдение моральных принципов, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение ценностями культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.
Каждый человек стремится к успешной жизни, гармоничному развитию и к хорошему физическому состоянию. Для этого необходимо просто соблюдать здоровый образ жизни и быть позитивно настроенным к миру. Начни менять Мир с Себя!
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
В торговых центрах тут же начались учения. Оно-то дело нужное. Только как в этих центрах узнают, насколько там нормальная противопожарная система? И сработает тревожная кнопка или нет когда будет надо? В том Крокусе есть свой пост полиции и рядом с ним еще один отдел. Толку фи г.
Сегодня, 14:32С этим терактом уже сплошные приколы. Террористов ловили такие профи, что те успели смыться от Москвы почти до украинской границы и никто их не перехватил на всем пути )). Защитники отечества в других регионах об этом были не в курсе, у них нет связи )). И как бандюки собирались перейти через нее при СВО? А когда их поймали в Брянском лесу, месте боевой славы партизан, которые сейчас тоже, наверное, были для государства террористами, те оказались не в той одежде, как на самом месте теракта и вообще, как будто уже лето. Так быстро смывались, что успели переодеться ). На месте преступления ни у кого из них не закрыты рожи, все без масок, а на месте захвата у всех размыты. Один из террористов был зареген в квартире в Новосибирске - прямо рядом с Москвой ). Хозяин квартиры был задержан и допрошен по этому делу на следующий день вернулся домой, исчез сам и его семья. Их обещали посадить за связь с террористами? Ну и другая ф и гня. А на стороне добра в первый день после теракта - толпы доноров и награжденных. Скоро в таких расследованиях у конспиролухов будет больше правды, чем у государства ). В пандемию тех безмасочников ловили оперативнее, чем этих.
Сегодня, 14:12Молодца бабуся, не стала ныть, что ни ф ига не получится.
Сегодня, 14:01Потому что люди не разбудили уснувших пассажиров? Люди считают себя типа гуманными. Даже минус поставили ). Кстати, про собак, что покажет расследование? Что в автобусе было фи г овое техобслуживание или фи г овые детали, или собак повесят на водителя или какого-нибудь пассажира, что, типа, курил или вез канистру бензина?
Сегодня, 13:42Государственным можно все, им государство разрешает. Они не оппозиция.
Сегодня, 13:35Да, сколько же он кому-то отстегнул, чтобы выехать? ) Поэтому и долги и просрочки, наверное. И кому отстегнул, тоже где расследование.
Сегодня, 13:29А русофобом его еще не назвали? ) Чего это он в США просил политического убежища? )
Сегодня, 13:27Бандерлоги показывают друг другу свою тупую крутизну, только то, на что способны. Но самое крутое, что охранников было мало, нужна была еще и полиция. Была страна охранников, теперь уже две страны охранников в одной. А бандерлогам с их разборками самое место на СВО. Пример тем, кто называет обезьянами не славян, что обезьянами бывают и славяне. Хотя самые тупые даже после этой новости не поймут.
Сегодня, 13:25Чем больше я узнаю людей,тем бо́льше мне нравятся собаки....
Сегодня, 10:30Террористы не достойны жизни... Пусть жарятся в аду на сковородке.
Сегодня, 09:17