Лента новостей
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
10 июня
9 июня
Возврат в СССР, или Неудачная идея «Один завод – один дилер – один автосервис»
16:03Реклама
- Информация
- ООО «АВТОГЕРМЕС»
- ИНН
- 7612047417
- ID обявления:
- LdtCKYWZc
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение
8 августа – Международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.
Глаза, как и любой другой жизненно важный орган, нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении. Но в силу современного образа жизни – гаджеты, экология, нерациональное питание – они испытывают больше нагрузки и не получают достаточное количество необходимых веществ для корректной работы. Однако при правильной регулярной профилактике можно избежать дискомфорта и развития глазных болезней, а также укрепить остроту зрения.
Избавьтесь от вредных привычек. Курение может привести к катаракте и способно значительно увеличить риски дегенерации желтого пятна. Алкоголь же способствует обезвоживанию организма, и при частом употреблении высок риск возникновения синдрома сухого глаза.
Правильно питайтесь. Употребляйте такие продукты, как: черника, морковь, тыква, зелень, творог, рыба – они обладают всеми необходимыми веществами.
Пейте больше жидкости. Глазам, как и всему организму, нужна жидкость. Вода и травяные чаи всецело позаботятся о состоянии ваших глаз.
Принимайте витамины. На фармацевтическом рынке существует большое количество различных витаминных комплексов для поддержания здоровья глаз. Но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.
Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может привести к развитию различных глазных заболеваний: глаукомы, макулярной дегенерации, гипертонической ретинопатии.
Защищайте глаза от яркого солнечного света. Для этого подберите качественные солнцезащитные очки. Не скупитесь – очки сомнительного качества могут принести вред.
Давайте глазам отдых. Целыми днями наши глаза находятся в постоянной нагрузке: за телевизором, компьютером, телефоном, за чтением книг, газет, что уже стало нормой. Но глаза устают, поэтому отвлекайтесь от напряжения хотя бы на час, а также делайте гимнастику: вращение, «восьмерка», фокусирование, частое моргание.
Больше гуляйте. Прогулка на свежем воздухе не только отвлекает вас от всевозможных «нагрузок» в виде телефона и телевизора, но и расслабляет весь организм, в том числе и глаза.
Надевайте защитные очки. При постоянной работе за компьютером, работе со сваркой, на уборке улиц, в бассейне - глаза более подвержены различным «угрозам», но специальные очки предотвратят это.
Регулярно проверяйте зрение. Делать это нужно раз в полгода, у офтальмолога. Специалист не только проверит состояние глаз, но и даст верные рекомендации.
Наши глаза наиболее всего подвергаются нагрузке и напряжению, но следуя данным правилам, вы сможете сохранить здоровье глаз и четкость зрения на долгие годы.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Посёлок Цементный ул. Пекинская не входит в планы на отсыпку фрезированным асфальтом.
Вчера, 20:39Существует вероятность что судья которые вынесли это решение может столкнуться с ним в же потом в магазине интересно как он потом себя поведет
Вчера, 19:59Главе (БАШлыку) Республики БашКОРТостан Радию Фаритовичу Хабирову. Главе города Магнитогорска Бердникову Сергею Николаевичу. Председателю МГС-депутатов Морозову Александру Олеговичу от директора «Музея археологических экспонатов дер. Теляшево (ТЕЛлә) Абзелиловского р-на РБ Галина Денис-лама Дарис-ламовича, проживающий, по адресу: г. Магнитогорск, Уважаемый Глава Республики БашКОРТостан Радий Фаритович Хабиров! Уважаемый Глава города Магнитогорска Бердников Сергей Николаевич! Уважаемый Председатель МГС-депутатов Морозов Александр Олегович! Обращение. Как вижу, и в этом 2023 году празднования окончания посева зерновых (ҺАБ/ ХлЕБ, отсюда и как “ХАВАН”) КУЛьТУР, своим низким уровнем познания ТЕКСТа (ТЕКЕСТә), отдали ЧАБАНам принести им своё жертвоприношение как “САБАНтуй” (“САБАН/ САБыу” – как “рубить мясо”) откормленным для этого до ленивого состояния “САБАН” на пир “туй” жертвенным животным “САБАН” на “САБАНтуй”, которую, такой вид жертвоприношения как “САБАНтуй”, в цивилизованных с-ТРаНах (ТРоН/ Т-УРаН/ Т-УРа/ ТРоя/ Т-УРи-А/ Т-УРи-Ю), уже запретили. Во все времена, празднования окончания посева зерновых (ҺАБ/ ХлЕБ/ ХАВ-АН/ «ХОҘа” – как “Всевышний, Бог”/ «ҺОҒом» - как кормить») КУЛьТУР, которую ЗЕМлянам ниспослал бог ТИР СОЗвездия СИРиуса (СИРек), начинали с установления ХРАМа (әҺРАМ) ТИРмә (ЮРты) бога ТИР СОЗвездия СИРиуса (СИРек) и, именно тогда, когда ХАВАНцу (АПО-ЛЛОНу) приснится Дух “ӘН-еү” бога “ТИР” СОЗвездия СИРиуса (“С-ОТтис”, где “ОТ” – как “ВЫИГРАЙ”), именно тогда и позволялось “АПО-ЛЛОНу (ХАВАНцу) прорицать именно волю Духа “ӘН-еү” бога ТИР (УРал-батыра) СОЗвездия СИРиуса (СИРек) о начале окончания посева зерновых (ҺАБ/ ХлЕБ/ ХАВ-АН) КУЛьТУР сытным (Т-УЙ) торжеством как “ҺАБАНтуй” (ХАВАНтуя) с 20 июня – 20 июля на четвёртую (СИРек) неделю четвёртого (СИРек) дня в “день рождения ЗЕМли” и начала “ЗЕМного Времени” (ЗАМ-АН/ ЗАМ-ЗАМ/ ЗАМьЯД), передвигая каждый раз дни вперёд на 11,5 дня относительно восхождения СИРиуса (СИРек). 05.06.2023 г. ИсследоваТЕЛь-документалист, директор “Музея археологических экспонатов” п. ТЕЛяшево (ТЕЛлә): Галин Денис-лам Дарис-лам-ович. Вопрос – Что именно празднуется? Окончание посева зерновых (ҺАБ/ ХлЕБ/ ХАВан) КУЛьТУР как «ҺАБанТУЙ”, или, жертвоприношение «ЧАБАНа» жертвенным животным «САБАН», откормленного им до ленивого состояния «САБАН»?
Вчера, 19:26В прошлом году ремонтировали ул. Луначарского. А дорогу от дома 30 до 46 почему-то в план ремонта не включили.
Вчера, 16:44Похож на обычного клептомана. Даже среди известных, небедных людей множество мелких жуликов. Воруют ненужные вещи ради процесса. Даже среди президентов такие есть.Прихватывают не только миллиарды, но не брезгуют и мелочью. Еще бывают фетишисты. Этот больше похож на фетишиста-педофила. Постоянно отираются возле детей. Возбуждаются от детских трусиков, носочков, обуви. Украл - потеребонькать в кросовок. Признаки возбуждения проглядывают через шорты.
Вчера, 16:04А вот представьте теперь, что этот алкоубийца работает на руководящей должности в АО Уральская Сталь и учит как правильно и безопасно производить работы. Целый начальник управления промышленной безопасности, охраны труда и окружающей среды. Вот за какие заслуги?
Вчера, 16:00В магнитке ужасные остановки, лучше бы оставили старые хоть укрытса можно. Ну что за люди неужели непонятно что новые остановки это глупость неимоверная, ну хоть боковушки предусмотрели. Короче слов нет, чиновники на остановках не стоят им то по......
Вчера, 16:00То есть суд своим приговором во всеуслышание заявил - можно многократно грабить, угрожая холодным оружием, ничего страшного, за это вас даже в тюрьму не посадят. Очередное торжество судебного абсурда. Ну ждите теперь, когда он кого-нибудь зарежет, а потом искренне удивляйтесь, почему так вышло.
Вчера, 15:45Доброго дня. В прошлом году отсыпали срезом улицы Танкистов и переулок Весенний а про переулок Ермака что то забыли в этом году будут делать или так ямы и останутся
Вчера, 13:51Позорище какое...
Вчера, 13:20