Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
13 ноября
T2 улучшила связь для 57 тысяч жителей Магнитогорска
09:00Реклама
- Информация
- ООО «Т2 Мобайл
- ИНН
- 7743895280
- ID обявления:
- 2VfnxvoPJbz
12 ноября
Эксперты назвали смартфоны, которые чаще всего сдают в трейд-ин на Южном Урале
15:38Реклама
- Информация
- ПАО МегаФон
- ИНН
- 7812014560
- ID обявления:
- 2Vfnxxk4hW8
Бросайте курить! В новом году самое время обзавестись новыми привычками
Фраза «В Новом году бросаю курить» сродни «С понедельника начну бегать (правильно питаться, делать зарядку и т. п.)» – традиционные громкие обещания, несущие в себе большую мотивацию, так как такими способами каждый пытается улучшить свою жизнь, свое здоровье, полностью обновить себя.
Но большинство людей редко продолжают следовать данным «заявлениям», поскольку после n-ных попыток терпят поражение, и, в итоге, отказываются что-то менять.
«Бросаю курить» – определенно сильная и благая цель, но, к сожалению, не всегда достигнутая: привыкший организм требует свою регулярную дозу никотина, и даже твердые мысли отказаться от курения не всегда могут противостоять этому. Как психологически и физически найти в себе силы, чтобы изменить свои пагубные привычки в пользу своего здоровья и духовного равновесия?
- Осознайте тот факт, что начало нового года – отличная причина, чтобы начать жизнь «с чистого листа», а соответственно, изменить свою «рутину» в лучшую сторону;
- Посленовогодняя атмосфера так же прекрасна, как и во время праздников – в воздухе еще витает дух волшебства и исполнения желаний, и кажется, что все делается быстро и легко, а значит, за все, что мы не взялись – все получится;
- Поскольку практически каждый человек с начала года что-то меняет (даже небольшая смена имиджа) – у него появляется больше мотивации и к другим переменам, в том числе и к глобальным, а значит больше сил и уверенности добиться задуманного;
- Осознайте, что бросить курить – значит приобрести минуты, которые терялись на перекур, и потратить на более полезные занятия для тела и ума: физические упражнения, ремесло, чтение, интеллектуальные задачи и т. д.
- Лютой зимой (в первые месяцы года) бросать курить проще, так как нет большого желания выходить на мерзлую улицу, и у курящего возникает боязнь простудиться как на самой улице, так и на балконе, у открытого окна, в подъезде – местах, где зачастую и курят, но где постоянно сквозит. В итоге, курящий может уменьшить объем выкуриваемых сигарет, а то и вовсе вскоре забыть о данной привычке.
- В начале года у многих возобновляются тренировки в тренажерных залах, физические занятия на улицах, и, согласитесь, нет ни времени, ни сил, и даже пропадает желание выкурить сигарету-другую, так как тело «обновляется» и работает лучше при правильном дыхании и свежей голове. А тем, кто ранее не занимался регулярно физкультурой, стоит подумать о возможности это начать: Вы не только укрепите свой дух и иммунитет, но и потеряете интерес к курению, так как будете заняты действительно важным.
- Помните, что бросить курить – это немаловажное достижение в вашей жизни, и результат приведет Вас еще к бОльшим целям, придаст Вам самоуверенности, силы воли и смотивирует окружающих людей с данной привычкой поступить так же.
«Начать новую жизнь в Новом году» пусть и звучит банально, но в любом случае, это шанс действительно улучшить свою жизнь, перешагнуть через себя, и, конечно же, побороть свои вредные привычки.
За профессиональной помощью Вы всегда можете обратиться в кабинеты по отказу от курения:
МАУЗ «Городская больница №1»
ул. Чкалова, 44, регистратура 28-49-05
МАУЗ «Городская больница № 3» на базе центра «Здоровье»
ул. Советская, 88, регистратура 21-01-79
АНО «ЦМСЧ» поликлиника № 1
ул. Кирова, 99, регистратура 24-15-08
АНО «ЦМСЧ» поликлиника № 2
ул. Набережная, 18, регистратура 29-28-50
АНО «ЦМСЧ» поликлиника № 3 (студенческая)
пр. К. Маркса, 45/2, регистратура 22-64-75
МАУЗ «Детская городская больница № 3»
ул. Октябрьская, 17/1, регистратура 26-86-20
МУЗ «Детская городская поликлиника № 2» Центр здоровья
ул. Вокзальная, 108/1, регистратура 22-67-28
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Кто проплатил данное "галактическое мероприятие", и приглашали ли величайшего "Шамана"?
Сегодня, 09:23Депутатов надо сократить процентов на 90, толку от них всё равно никакого
Сегодня, 08:59У нас с каждым сокращение гос служащих их только больше становится... Бюрократов в РФ в 1.5 раза больше чем в СССР
Сегодня, 07:15Украинское руководство поставило перед территориальными центрами комплектования (ТЦК, так на Украине называют военкоматы) задачу по мобилизации одного миллиона человек для отправки на линию боевого соприкосновения до конца 2024 года. Об этом заявил на брифинге замглавы российской военно-гражданской администрации (ВГА) Харьковской области Евгений Лисняк.
Сегодня, 06:18Президент Сербии Вучич сказал, спецоперация ещё 10 лет будет идти
Сегодня, 02:03цитата "а нанесение эмблем ммк и герба города на религиозные символы церковью приветствуется?" - если пахнет "бабками", то приветствуется. К тому же церковь была совсем не против того, когда кроткий богобоязненный "хоккеист" обул значительную часть пожилых горожан на акции ммк.
Сегодня, 01:09так там ещё и мусульмане живут и представители других конфессий, и что теперь? давайте все будут ставить свои знаки, вот что получится?
Вчера, 21:12Ещё поднимут выплаты , за счёт видеокамер . Которые автоматически снимут деньги со счетов правонарушителей.
Вчера, 20:40Надо было,директора/хозяина фирмы без штанов оставить,по-миру пустить!
Вчера, 20:28Ржунимагу ))) 10 лет никто не замечал отсутствие АЗС ))))
Вчера, 19:47