Надо худеть?! На сайте Медсанчасти проанализировали ответы пациентов

Здоровье, здоровый образ жизни — эти слова все более и более популярны в последнее время. Многие люди стремятся заниматься спортом, отказываются от вредных привычек, и следуют принципам правильного питания.

На сайте АНО «ЦКМСЧ» регулярно публикуются статьи с ответами на самые популярные вопросы в области диетического питания, спортивной нагрузки, профилактики заболеваний. В течение года посетители сайта имели возможность произвести расчеты на калькуляторе массы тела и применить шкалу «SCORE», позволяющую оценить индивидуальный риск смерти человека от сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших 10 лет. За это время более 8000 человек воспользовались предоставленной возможностью:

1. Рассчитать свой ИМТ

Выросло уже целое поколение людей, страдающих от ожирения и обреченных на сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и многие другие опасные недуги. Бессимптомный период этих патологий может затянуться на годы, в течение которых медленно, но верно будут подтачиваться силы организма. О разрушительной деятельности затаившейся болезни и предупредит повышенный индекс массы тела.

В свою очередь, пониженный ИМТ просигнализирует о другом отклонении от нормы – болезненном истощении человека. Дефицит жировой ткани может быть признаком сахарного диабета 1 типа, остеопороза, нарушения пищеварения, проблем с дыханием или психикой.

В любом случае индекс массы тела позволит вам вовремя спохватиться и заняться восстановлением физической формы.

2. Проанализировать себя по шкале SCORE (Systematic COronary Risk Evaluation )

Этот метод позволяет оценить риск смерти человека от сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших 10 лет. Рекомендуется использовать шкалу SCORE у людей в возрасте 40 лет и старше.