Лента новостей
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
5 декабря
Бережешь зрение – бережешь здоровье. Офтальмологи отмечают праздник
Магнитогорск. Сегодня, 8 августа, Международный день офтальмологии - области медицины, которая занимается строением и механизмом глаз человека, выявлением отклонений и назначением лечения.
По глазам можно определить состояние здоровья человека. Сахарный диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания, прежде всего, начинают проявляться именно на глазном яблоке. Также, учитывая, что практический каждый человек имеет ежедневный контакт с телевизором, компьютером, гаджетами, то есть испытывает нагрузку, еще больше стоит обратить внимание на здоровье глаз. Поэтому рекомендуется посещать врача-офтальмолога как минимум один раз в год. Если есть конкретные проблемы со зрением – дискомфорт, боль, ухудшение видения – то еще чаще.
Чтобы избежать развития того или иного заболевания, необходимо соблюдать меры профилактики, которые помогут вашему зрению надолго оставаться четким и здоровым.
- Соблюдение личной гигиены. Старайтесь не прикасаться к глазам немытыми руками, есть шанс занести инфекцию.
- Ежедневно проводите гимнастику для глаз, которая займет у вас всего пару минут, но при этом снимет напряжение и предотвратит близорукость: вращение, частое моргание, «восьмерка», «стрелять глазами» и т. д..
- По возможности выбирайтесь на свежий воздух: натуральные краски природы расслабят глаза.
- Используйте капли. При постоянной работе за компьютером может возникнуть синдром «сухого» глаза, от которого можно избавиться с помощью специальных капель – врач-офтальмолог подберет для вас самый подходящий.
- Не злоупотребляйте косметической продукцией и обязательно смывайте макияж перед сном. Ночью все тело должно отдыхать.
- При ярком солнце носите солнцезащитные очки хорошего качества – отдавайте предпочтение коричневым, темно-зеленым и темно-серым линзам.
- Используйте защитные очки – при работе за компьютером, постоянным чтением, при занятии определенными видами спорта – плавание, лыжный спорт и т. п., – при вредной работе.
- Включите в рацион питания как можно больше витаминизированных продуктов, а особенно витамины группы B: яйца, макаронные изделия, молочные, зеленые овощи, печень, рыбу.
- Откажитесь от курения. Курение повышает риск возникновения катаракты, сухости глаз и других заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза. Курение также вызывает образование тромбов в кровеносной системе и спазмы артерий.
- Следите за общим состоянием организма. Любое нарушение может отразиться и на зрении – все наши органы взаимосвязаны, а значит нельзя допускать развитие того или иного недуга. При любом длительном дискомфорте обращайтесь к врачу.
Глаза – это не только зеркало души, но и вашего здоровья. Не пренебрегайте элементарными правилами профилактики. Ведь лучше предупредить болезнь, чем лечить её.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Самоуничтожился.
Вчера, 16:2130 лет? , не, не верю. Максимум 13.
Вчера, 15:23Давайте его ещё десять раз поймаем и отпустим. А когда оно кого-нибудь угробит, начнём искренне удивляться, как же так вышло.
Вчера, 12:22демонтаж невозможен без представленного проекта, так что они в курсе...
4 декабряХотел мужичок рыбку съесть, а пришлось на... сесть
3 декабряОно не сырое, а парное.
3 декабряДосидит второй срок до сентября 2026 года и свалит из города может в Москву или Челябинск "на повышение" если не догонят из правоохранительных органов. Компромат в ФСБ есть на каждого, но не дают ход делу пока....как с Измалковым и Тефтелевым.
3 декабряИстория ничему не учит - В Советском Союзе золотая лихорадка рубежа 1920–1930-х была государственным предприятием, целью которого было финансирование индустриализации и создание национального золотого запаса. Сталин обратил внимание на золотодобычу только с началом промышленного рывка. В конце 1927 года он вызвал к себе старого большевика Александра Павловича Серебровского, к тому времени уже отличившегося в деле восстановления нефтяной промышленности, и назначил его председателем только что созданного «Союззолота». В Советской России в тот год добыли всего около 20 т чистого золота, но Сталин поставил задачу по-большевистски смело: догнать и перегнать Трансвааль — мирового лидера, выдававшего более 300 т чистого золота в год! Поток золота в хранилища Госбанка стал расти. Возвращаясь к анализу калифорнийской золотой лихорадки, Сталин проинформировал Серебровского, что поначалу на золотых приисках Калифорнии работали старатели, вручную, в условиях, ярко описанных Брет Гартом. Он добавил: «Старатели и у нас могут сыграть важную роль».Очень существенное заявление. В то время, в 1927 году, старатели-одиночки еще скитались по золотоносным участкам, просто потому, что коммунисты не утруждали себя добычей золота. Высокопоставленные коммунисты планировали тогда, однако, объявить вне закона всех единоличников, будь то крестьян или мелких городских торговцев либо ремесленников. Но Сталин, выходит, собирался даже тогда использовать старателей-одиночек. Позднее, как мы увидим, ему пришлось спорить с другими коммунистическими лидерами по этому вопросу, и победить только после временного отступления. Старатели открывали для «Союззолота» много новых золотых месторождений, и отбивать у них охоту казалось неразумным.С 1932 года к «гражданской» золотодобыче, находившейся в ведении Наркомата тяжелой промышленности. Во второй половине 1930-х годов СССР вышел на второе место в мире по золотодобыче, обогнав США и Канаду и уступая, хотя и с огромным отрывом, только Южной Африке, годовая добыча которой к концу десятилетия приблизилась к 400-тонной отметке. Это сделали частные старатели!!! Вопрос в чем? Незаконный оборот или незаконная добыча золота? Если добыча не доказана то надо переквалифицировать в незаконный оборот золота. Как показывает судебная практика - судьи не хотят оправдательных приговоров; подсудимые имеют право на реабилитация и компенсацию морального вреда за незаконное привлечение заведомо невиновного! А по мнению даже нынешних Сталин тиран. Не простили ему победу в войне; как сказал У. Черчилль "Он взял страну в лаптях и передал её с ядерной бомбой". Читайте историю!
3 декабряЮжноуральцам рекомендуют отказаться от использования личного автотранспорта, воспользоваться общественным и дышать полной грудью!
3 декабря"Мэрия Магнитогорска также не в курсе планов застройщика." Ужас! а мэрия в курсе чего-нибудь в этом городе? Так то вроде не ларек сносят!
3 декабря