Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
16 марта
15 марта
В Челябинской области выросли продажи смарт-часов и фитнес-браслетов в праздничные дни
17:55Реклама
- Информация
- ПАО МегаФон
- ИНН
- 7812014560
- ID обявления:
- 2Vfnxy9PxAC
Бережешь зрение – бережешь здоровье. Офтальмологи отмечают праздник
Магнитогорск. Сегодня, 8 августа, Международный день офтальмологии - области медицины, которая занимается строением и механизмом глаз человека, выявлением отклонений и назначением лечения.
По глазам можно определить состояние здоровья человека. Сахарный диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания, прежде всего, начинают проявляться именно на глазном яблоке. Также, учитывая, что практический каждый человек имеет ежедневный контакт с телевизором, компьютером, гаджетами, то есть испытывает нагрузку, еще больше стоит обратить внимание на здоровье глаз. Поэтому рекомендуется посещать врача-офтальмолога как минимум один раз в год. Если есть конкретные проблемы со зрением – дискомфорт, боль, ухудшение видения – то еще чаще.
Чтобы избежать развития того или иного заболевания, необходимо соблюдать меры профилактики, которые помогут вашему зрению надолго оставаться четким и здоровым.
- Соблюдение личной гигиены. Старайтесь не прикасаться к глазам немытыми руками, есть шанс занести инфекцию.
- Ежедневно проводите гимнастику для глаз, которая займет у вас всего пару минут, но при этом снимет напряжение и предотвратит близорукость: вращение, частое моргание, «восьмерка», «стрелять глазами» и т. д..
- По возможности выбирайтесь на свежий воздух: натуральные краски природы расслабят глаза.
- Используйте капли. При постоянной работе за компьютером может возникнуть синдром «сухого» глаза, от которого можно избавиться с помощью специальных капель – врач-офтальмолог подберет для вас самый подходящий.
- Не злоупотребляйте косметической продукцией и обязательно смывайте макияж перед сном. Ночью все тело должно отдыхать.
- При ярком солнце носите солнцезащитные очки хорошего качества – отдавайте предпочтение коричневым, темно-зеленым и темно-серым линзам.
- Используйте защитные очки – при работе за компьютером, постоянным чтением, при занятии определенными видами спорта – плавание, лыжный спорт и т. п., – при вредной работе.
- Включите в рацион питания как можно больше витаминизированных продуктов, а особенно витамины группы B: яйца, макаронные изделия, молочные, зеленые овощи, печень, рыбу.
- Откажитесь от курения. Курение повышает риск возникновения катаракты, сухости глаз и других заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза. Курение также вызывает образование тромбов в кровеносной системе и спазмы артерий.
- Следите за общим состоянием организма. Любое нарушение может отразиться и на зрении – все наши органы взаимосвязаны, а значит нельзя допускать развитие того или иного недуга. При любом длительном дискомфорте обращайтесь к врачу.
Глаза – это не только зеркало души, но и вашего здоровья. Не пренебрегайте элементарными правилами профилактики. Ведь лучше предупредить болезнь, чем лечить её.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Я просто не хочу умереть из за больного упыря с кремля !
Сегодня, 20:40Яйцо от Ирдогана, перестань наводить панику. А то в скором времени могут прийти и спросить: "На кого работаешь?".
Сегодня, 20:02300 бесплатных блинов-это здорово! Примерно на 60 челов. А остальные что, голодные уйдут?
Сегодня, 20:01300 бесплатных блинов-это здорово! Примерно на 60 челов. А остальные что, голодные уйдут?
Сегодня, 20:01Хоть бы раз за последние 15 лет, хоть кто-нибудь, дал бы калькуляцию на такие процедуры! Помню, 40 лет назад, в журнале "Техника молодёжи" проверяли ЛОКХИД. Так там нашли гаечный ключ за 1000 баксов. Так что ВСЕ сапиенсы в любой стране не гнушаются навариться на бюджете. А кто ближе к телу, как поговаривал ГИ ДЕ МОПАССАН, тому и БОГ велел. Такая скотина, человечек!!!???
Сегодня, 19:56Хоть бы раз за последние 15 лет, хоть кто-нибудь, дал бы калькуляцию на такие процедуры! Помню, 40 лет назад, в журнале "Техника молодёжи" проверяли ЛОКХИД. Так там нашли гаечный ключ за 1000 баксов. Так что ВСЕ сапиенсы в любой стране не гнушаются навариться на бюджете. А кто ближе к телу, как поговаривал ГИ ДЕ МОПАССАН, тому и БОГ велел. Такая скотина, человечек!!!???
Сегодня, 19:56Это не команда, а такой же комментарий как другие и еще с юмором :). Учитесь разбираться в юморе. И что не так с советом голосовать? Не сказано же, за кого.
Сегодня, 17:33Готовая речь для интервью :). Как будто есть разница, голосовать по интернету или на участке, если и так понятно, что у Путина голосов будет больше. И много голосов за него понятно что будет от Крыма и новых территорий.
Сегодня, 17:32Интересно сколько он законов против нас написал !
Сегодня, 17:00Презентация этой книги у Крашенинникова "своевременная" к выборам. Власть опасается, что Харитонов наберет слишком много голосов? Непонятно, чего ей опасаться, если у Путина их все равно будет больше. А хуже всего, что молодых продолжают учить лжи и бреду, как и в 90-е. И что до прихода этих "всадников апокалипсиса" многие из них не имели бы возможности получить высшее образование, им не рассказывают. И что голод, эпидемии и прочие бедствия до 1917 года были чаще, тоже.
Сегодня, 16:45