Кому – в прорубь, кому – смотреть. В городской больнице №2 рассказали, полезна ли ледяная купель, и как не нанести урон здоровью

Врачи знают, к чему может привести неразумное следование традиции.

Кому нельзя?

Погружение в ледяную воду – это неоднозначная польза. Категорически запрещено окунаться в прорубь:

беременным женщинам (на любом сроке);
людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сюда же относятся люди с повышенным артериальным давлением – одним из главных противопоказаний к купанию;

людям с заболеваниями нервной системы;

людям с ожирением, которое всегда сопровождается комплексом заболеваний. Как правило, у человека гипертония, сахарный диабет;

людям с заболеваниями органов малого таза: простатит, аденома, пиелонефрит, цистит, весь гинекологический профиль;

Людям, склонным к частым простудам, гайморитам, фарингитом и т. п.

Прорубь несёт опасность и для человека, недавно перенёсшего простудное заболевание.

«Даже если он уверен, что уже здоров, существует период реконвалесценции, - объясняет главный терапевт Магнитогорска, заведующая поликлиникой №1 ГАУЗ ГБ2 Юлия Гаврилкина. - Это период после выздоровления и до полного восстановления организма. Человека выписывают с больничного, но у него может сохраняться слабость до месяца. Прорубь способна спровоцировать рецидив».

В чём опасность?

Ледяная вода проруби – это всегда стресс для организма. Начинается спазм сосудов, запускаются сложные негативные процессы. Как поведёт себя организм, никто точно не знает. Не зря у организованных прорубей всегда дежурят медики.

Сложно выявить чёткую статистику, которая свидетельствовала бы о проценте заболевших сразу после погружения в крещенскую прорубь. Но можно опираться на свидетельства пациентов, которые, как говорит Юлия Константиновна, обращаются в больницу после крещенского погружения и утверждают, что ныряние спровоцировало простудное заболевание или обострило хроническое, даже бывшее в состоянии ремиссии.

Самые опасные состояния, которые могут возникнуть во время купания в проруби, – острый инфаркт, инсульт. В России известны случаи экстренной реанимации на льду, бывали и летальные исходы.

Выходит, лучше не нырять?

«Если человек здоров, много лет занимается закаливанием, - поясняет врач-терапевт, - и его организм привык к таким нагрузкам, пусть ныряет. Та же ситуация и с детьми. Если родители от рождения готовят ребёнка, я не против. В ином случае – рекомендую этого не делать».

Как правильно?

Сейчас толком подготовиться мы не успеваем. Но если человек здоров и решил-таки окунуться в прорубь, стоит знать минимальные правила.

Никакого спиртного ни до, ни после купания.

Часа за 1,5-2 до купания нужно поесть, чтобы к моменту погружения в воду желудок был не пустым и не перегруженным.

Окунаться в воду лучше без погружения с головой.

Выйти из воды и сразу снять всё мокрое, насухо вытереться, растираясь полотенцем до покраснения кожи.

Сразу полностью одеться в согревающую одежду из натуральных тканей (лучше шерстяных).

Выпить горячего чаю.

Уехать домой лучше на автомобиле, чтобы не стоять зимой на остановке общественного транспорта.

Заболели, высокая температура? Телефон вызова врача на дом (для пациентов ГАУЗ ГБ2): 8 (3519) 510 – 750.

Больше полезной информации, ответы на вопросы – в группе ГАУЗ ГБ2 в «ВКонтакте».