Лента новостей
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
3 февраля
Выбирайте и кормите. Эксперты рассказали, какие каши полезнее для детей
Магнитогорск. Любая каша – лучший завтрак для ребенка и взрослого. Но надо уметь ее выбирать.
Рисовая каша
Молочная рисовая каша – вечный атрибут детства. Она содержит витамины группы В и PP, цинк, йод, железо и целый список других микроэлементов. Главное достоинство риса – в нем мало калорий, но много сложных углеводов. Ребенок дольше остается сытым и не накапливает жир.
Гречневая каша
Каша из гречи не содержит глютена, зато имеет в составе хоринозитол – вещество, которое помогает усвоить углеводы. Гречка отличается самым высоким по сравнению с другими кашами содержанием фосфора, кальция, калия, железа, меди, цинка, йода, бора, фолиевой кислоты.
Гречневая каша предотвращает заболевания кровеносной системы, повышает общую сопротивляемость организма и увеличивает его выносливость.
Манная каша
Манная каша содержит крахмал, белки и витамины E, PP и B9. Манка богата и фосфором, и калием – эти минеральные вещества необходимы растущему организму. При варке манка сохраняет полезные вещества. Более того, эта каша восстанавливает организм после болезни и применяется во время истощения.
Овсяная каша
Овсяная каша содержит витамины группы В, РР, Е, Н; магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк. В овсянке есть и легкоусвояемые белки. Эта каша улучшает пищеварительную систему, работу печени и поджелудочной железы.
Каждая каша богата клетчаткой, цельным растительным белком и медленными углеводами. Каши считаются низкокалорийным блюдом. Однако их главные свойства – обеспечить детей энергией, восстановить работу пищеварительной системы и поддержать иммунитет. Наилучшее время для каши – утро. Ребенок долго не почувствует голода и не потеряет концентрацию.
Ваша задача – приготовить кашу так, чтобы ребенок ее полюбил. Дома можно привить вкус, тогда в школе и садике дети не будут оказываться от правильного питания.
В рацион дошкольников и школьников ежедневно включена одна из каш, рассказали в МП «Горторг». Повара готовят блюда, соблюдая технологию, благодаря чему «манка» получается без комочков, а рис проваренным.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
В Магнитогорске в последний путь проводят Ярослава Великого, погибшего в зоне СВО 37-летний военнослужащий погиб при выполнении боевого задания 17 января. ………………………………………………………………………………………… Dmitriy Okunev Сегодня, 16:27 Главный вопрос для меня сейчас-что будет с Россией после Путина? ………………………………………………………………………………………… Коммент Дык наверно надо знать, «БЛ…ДЬ» я буду и не «БЛ…ДЬ», Что с Америкой случится, И где будет Трамп опять.
Сегодня, 17:06Главный вопрос для меня сейчас-что будет с Россией после Путина?
Сегодня, 16:27Не забудьте подать декларацию о выигрыше и заплатить налог :)
Сегодня, 11:38Сначала товар примерить, а потом уж деньги отмерить. А по другому мошки (мошенники) работают. "ему пример другим наука".............
Вчера, 19:37Градоначальник разъяснил. Все понятно и вроде бы логично, хороший градоначальник. Было бы непонятно-плохой градоначальник. Только все же надо оборудовать "специально отведенные скользкие места", дабы дети не скатывались из палисадника на дорогу... Вспомните про "борьбу с диареей путем запрета туалетов"
Вчера, 10:09Просто хотелось обратить внимание, что эта так называемая "горка", находящаяся за домом на Ленина 88/4 образовалась из-за того, что дом стоит на возвышенности и дети по сути скатываются из полисадника сразу на дорогу, по которой проезжают автомобили. Уже были случаи когда водители в последний момент успевали затормозить, сигналят, делают замечание детям, но они продолжают скатываться, что создаёт опасную ситуацию на дороге
Вчера, 00:40Дада! перекопать всё надо, а то ишь!
1 февралятак теперь стихийных горок будет еще больше, просто в разы, если все доступные горки по городу уничтожили!
1 февраляНа последнем фото у женщины видна четкая реакция на его речи. При чем тут дорожная сеть? Про детские горки спросили! На Курантах горки снесли (по контракту только в феврале демонтаж), по городу металлические горки или закрыли или спилили, в ДЗК Абзаково даже горку закрыли - везде скользкие места? И при чем тут дороги вообще? Ты детей города зимней забавы своим решением лишил! Когда же этому городу повезет с руководителем уже?
1 февраляХочу обратить внимание Администрацию города на самовольно организованную горку, созданную за домом по пр. Ленина 88/4. Дети скатываются с горки на санках, тюбингах прямо под колеса проезжающих автомобилей. Неоднократные замечания детям и их родителям к результату не приводят, дети продолжают кататься с горы. Просьба принять меры, пока не случилось ЧП
1 февраля