Лента новостей
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
15 декабря
14 декабря
13 декабря
Выбирайте и кормите. Эксперты рассказали, какие каши полезнее для детей
Магнитогорск. Любая каша – лучший завтрак для ребенка и взрослого. Но надо уметь ее выбирать.
Рисовая каша
Молочная рисовая каша – вечный атрибут детства. Она содержит витамины группы В и PP, цинк, йод, железо и целый список других микроэлементов. Главное достоинство риса – в нем мало калорий, но много сложных углеводов. Ребенок дольше остается сытым и не накапливает жир.
Гречневая каша
Каша из гречи не содержит глютена, зато имеет в составе хоринозитол – вещество, которое помогает усвоить углеводы. Гречка отличается самым высоким по сравнению с другими кашами содержанием фосфора, кальция, калия, железа, меди, цинка, йода, бора, фолиевой кислоты.
Гречневая каша предотвращает заболевания кровеносной системы, повышает общую сопротивляемость организма и увеличивает его выносливость.
Манная каша
Манная каша содержит крахмал, белки и витамины E, PP и B9. Манка богата и фосфором, и калием – эти минеральные вещества необходимы растущему организму. При варке манка сохраняет полезные вещества. Более того, эта каша восстанавливает организм после болезни и применяется во время истощения.
Овсяная каша
Овсяная каша содержит витамины группы В, РР, Е, Н; магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк. В овсянке есть и легкоусвояемые белки. Эта каша улучшает пищеварительную систему, работу печени и поджелудочной железы.
Каждая каша богата клетчаткой, цельным растительным белком и медленными углеводами. Каши считаются низкокалорийным блюдом. Однако их главные свойства – обеспечить детей энергией, восстановить работу пищеварительной системы и поддержать иммунитет. Наилучшее время для каши – утро. Ребенок долго не почувствует голода и не потеряет концентрацию.
Ваша задача – приготовить кашу так, чтобы ребенок ее полюбил. Дома можно привить вкус, тогда в школе и садике дети не будут оказываться от правильного питания.
В рацион дошкольников и школьников ежедневно включена одна из каш, рассказали в МП «Горторг». Повара готовят блюда, соблюдая технологию, благодаря чему «манка» получается без комочков, а рис проваренным.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Под Магнитогорском в пожаре погибли двое детей из многодетной семьи Трагическое происшествие случилось вчера, 14 декабря, ночью в Абзелиловском районе ……………………………………………………………………………… Пэтриот© Сегодня, 10:01 Ну если они в этой избушке жили, то ничего удивительного в произошедшем не вижу. Ещё раз о том в каких условиях живут многодетные семьи. И о том как поддерживает их государство …………………………………………………………………………………………… 1756 Это просто «ОХ…ЕТЬ», Пэтриот и там и здесь, Где прописан неизвестно, Вот, на дом бы посмотреть
Сегодня, 11:43Нужно ещё потерпеть... 😁
Сегодня, 10:05Это фонд капремонта, а не управляйка. Спецсчет дома если,то это все равно фонд, а управляйка лишь управляет счётом
Сегодня, 10:01Ну если они в этой избушке жили, то ничего удивительного в произошедшем не вижу. Ещё раз о том в каких условиях живут многодетные семьи. И о том как поддерживает их государство.
Сегодня, 10:01У нас дом оформил спецсчет за капремонт. Всё деньги тратятся только на наш дом. Заменили окна в подъезде, трубы в подвале, замазали швы в панелях. Летом отмостки вокруг дома приведут в порядок. То есть мы сами о себе позаботились.
Сегодня, 09:25На целых 114 рублей 48 копеек и это за стандартную двушку в 54 квадрата. Как дальше жить? Где взять деньги на пиво?
Сегодня, 09:06Согласно ч. 13 ст. 155 Жилищного кодекса РФ, управляющая организация обязана в письменной форме сообщить собственникам помещений о том, что она планирует повысить размер платы. Этой же нормой установлен срок уведомления – минимум за 30 дней до даты представления платежных документов. Исключение можно предусмотреть договором управления.
Сегодня, 00:29Вот твари
Вчера, 23:10Капремонт такое же ********* как и утильсбор на авто, что только мрази не придумают, чтоб деньги с людей содрать. Тексеру отдельное спасибо за заботу о населении
Вчера, 22:32Еще ни разу не платил за капремонт. Жду когда на мой долг можно будет купить бутылку водки и баночку кильки в томате - тогда и заплачу! Ждать осталось, судя по всему не очень долго. Государство столько раз меня разводило на денежку - теперь моя очередь.
Вчера, 22:27