Зона риска. Врачи рассказывают, как избежать стенокардии

Специалисты МУЗ «Городская больница №2» рассказали о том, как избежать приступа стенокардии и как оказать первую помощь, если он все же случился.

Запомните!

Где бы ни случился приступ стенокардии, его сразу же необходимо остановить. Если вы находитесь дома в собственной постели, то не лежите, присядьте и ноги поставьте на пол. Если вас повезло меньше и во время приступа вы находитесь на улице, в любом общественном месте – остановите свое движение. И в любом случае сразу же примите таблетку нитроглицерина. Не теряйте ни минуты, пейте лекарство сразу же. Если не приостановить приступ сразу, то потом может не помочь и нитроглицерин, предостерегают кардиологи.

Запомните!

Если Вы страдаете множественными приступами, и они настигают вас в любое время дня и ночи, то желательно принимать препараты пролонгированного действия. Если не хватает действия препарата, то можно добавлять нитроглицерин по потребности. Это уже должен решить ваш кардиолог.

Запомните!

Как только вам поставлен диагноз «стенокардия», откажитесь от привычки курить сигареты. Попадая в кровь, некоторые составляющие табачного дыма разрушают стенки сосудов, которые у вас и так не в лучшем состоянии. Такое воздействие способствует возникновению холестериновых отложений. Некоторые составляющие табачного дыма таким образом влияют на физические свойства крови, что ухудшается ее способность обогащать ткани кислородом. Ведь причина приступа стенокардии как раз в том, что сердечная мышца недополучает кислород.

Запомните!

Если вы любитель поесть на ночь или еще хуже, встать посреди ночи и опустошить холодильник, то такое поведение может также спровоцировать приступ стенокардии. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на организм. Полные люди бывают в состоянии физического утомления намного чаще худых. Кроме этого, у полных чаще повышено содержание холестерина в крови.

Если вы страдаете стенокардией, приведите к норме свой вес. В том случае, если ожирение не очень тяжелой степени, то обычно можно обойтись даже без диеты. Просто пересмотрите свой рацион и пищевые привычки. Если же вы страдаете тяжелой формой ожирения, займитесь похудением под присмотром врачей и возможно даже в специальных клиниках.

Запомните!

Забудьте рассказы о том, что алкоголь расширяет сосуды. Это все сказки. Под действием алкоголя ваша сердечно-сосудистая система может «дойти» только до инфаркта или тяжелейшего приступа стенокардии. Даже здоровые люди во время выпивки нередко испытывают сбои в работе сердца, что уж говорить о людях с проблемным сердцем и сосудами.

Запомните!

Разработайте для себя распорядок дня, в котором будет достаточное время выделено для спокойных вечерних прогулок. Забудьте о просмотре вечерних новостей – они могут только спровоцировать приступ, а пользы от такого времяпрепровождения никакой. Старайтесь не перегружать себя дополнительными нагрузками на работе. Конечно, в том случае, если их можно избежать. Оставьте выходные для отдыха. Не увлекайтесь чересчур сильно сверхурочной работой.

Если вы планируете поездку в отпуск, обсудите с кардиологом, куда именно лучше поехать.