Лента новостей
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
4 июля
3 июля
Перепады температур и метеозависимость. Медики рассказали, как следует себя вести гипертоникам
Магнитогорск. Весна – период не только «пробуждения» после зимы, но и период частой и резкой смены погоды. Как следствие резкой смены погоды – гипертонические кризы с осложнениями – частые поводы вызова скорой помощи.
Раньше метеозависимость была лишь явлением, но не болезнью. Однако после многократных вызовов скорой помощи в периоды низкого атмосферного давления, экстремальной жары и смога в городах, ученые обратили внимание на влияние погоды на здоровье человека.
Самыми метеозависимыми признаны люди, страдающие заболеваниями сердца и повышенным артериальным давлением (гипертонией). Самыми неблагоприятными условиями признаны резкие перепады температуры на 10-15 градусов, а такая температура характерна для России, в том числе и для Уральского региона в межсезонье – осенью и весной.
Также неблагоприятная температура зимой. Гипертоники, выходя из теплой квартиры на открытый воздух, получают спазм сосудов и нарушенное кровообращение из-за перепада температур на 30 градусов.
Что делать?
Во-первых, следите за своим артериальным давлением. Это позволит правильно подобрать лекарство для приема в период обострения.
Во-вторых, тренируйте сосуды через закаливание. Не стоит сразу же окунаться в ледяную воду – постепенно снижайте температуру.
В-третьих, правильно питайтесь. Снижайте потребление соли, а так же жирной пищи, зато употребляйте побольше пищи, богатой калием, кальцием, магнием и омега-3 кислотами.
В-четвертых, при резком понижении температуры, не выходите на улицу сразу же, постойте в подъезде несколько минут, чтобы тело постепенно охлаждалось и сосуды адаптировались к холоду.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Зачем задавать вопросы дебилам, у которых в голове кроме штрафов поборов и запретов больше ничего нет
Вчера, 22:27Евгений Гончаров, как правозащитник, говорит о важных вещах. Об устройстве судебной системы, например, и о недоработках депутатов, как законодателей, и о пенсионной реформе. Видно, что мог сказать больше или говорил больше, чем оставили для эфира. Но даже в этом виде интервью интересное. Мне лично понравилось. А стихи читает - вообще неожиданно!
Вчера, 17:52Евгений Гончаров, как правозащитник, говорит о важных вещах. Об устройстве судебной системы, например, и о недоработках депутатов, как законодателей, и о пенсионной реформе. Видно, что мог сказать больше или говорил больше, чем оставили для эфира. Но даже в этом виде интервью интересное. Мне лично понравилось. А стихи читает - вообще неожиданно!
Вчера, 17:52Запретить дело нехитрое. А где альтернатива, господа чиновники?? Очередной шаг для образования стихийных свалок
Вчера, 14:48В Магнитогорске таксист совершил наезд на пенсионера, который садился в автомобиль ДТП случилось 1 июня в 13:50 в районе дома № 128 на проспекте Ленина. ……………………………………………………………………….. Неустановленный водитель такси при движении задним ходом совершил наезд на 78-летнего пешехода. Пожилой мужчина садился на заднее пассажирское сиденье другого автомобиля. ………………………………………………………………………………………… КОММЕНТ: Дык наверно надо знать, Чтоб куда-то убежать, Все равно ГАИ поймает, Камеры везде опять.
Вчера, 11:10Да это конченые люди. Его не кусает, значит никого не укусит. Псину усыпить, хозяина набутылить
Вчера, 11:01Бедный ребенок. А сколько в городе кретинов, которые водят крупных собак, в том числе бойцовских без намордников либо на тонкой шлейке. Сделаешь замечание и хозяин отвечает, что собака добрая... никогда не знаешь как поведет себя животное, элементарно запах не понравится и собака может наброситься.
Вчера, 10:09Липы это очень классно. Но взрослеет она 15 лет и приживается очень плохо. Если сажать, то уже достаточно взрослые стволы, тогда будет толк и красота
2 июляВот такие отбросы надо пожизненно лишать прав, предварительно поместив в трюм годиков на пять. Это прямая и явная угроза обществу, очевидно же.
2 июляgn2755@yandex.ru, ты такой дятел)))). Без обид
2 июля