Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
17 мая
Дарим 100 тысяч на зубы!
08:30Реклама
- Информация
- ООО «ШабалинаГрупп»
- ИНН
- 7456043268
- ID обявления:
- 2Vfnxxv4QiL
Повышенное давление: что я должен знать?
Магнитогорск. Разобраться в этом вопросе поможет МАУЗ «Городская больница №2» и комментарий врача-терапевта.
Неделю - с 12 по 19 мая - выделила Челябинская область для того, чтобы рассказать о гипертонии или повышенном артериальном давлении. Эти числа приурочили ко Всемирному дню борьбы с гипертонией, который проводится ежегодно во вторую субботу мая.
Серьезность заболевания показывает серьезная статистика:
- артериальная гипертония - наиболее распространенный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и частая причина смерти от инфаркта - 45% или инсульта – 51%;
- около 40% россиян страдают от этого заболевания;
- подозревают о нем не все: только 37% мужчин и 58% женщин, а лечатся еще меньше;
- в Челябинской области, как и повсюду, число больных только растет. В 2014 году зарегистрировано 224 008 человек с этим заболеванием, а в 2016-ом - уже 269 326 (105,3 на 1000 взрослого населения).
Кто должен следить за давлением?
Любой, кто ответит «да» хотя бы на один вопрос:
Вы занимаетесь спортом?
Чувствуете головную боль при перемене погоды, после стрессовых ситуаций, физических нагрузок?
Ваши родственники имели или имеют сердечно-сосудистые заболевания?
Часто испытываете стресс?
Страдаете сахарным диабетом?
А ожирением?
Много курите и часто выпиваете?
Как правильно измерить давление?
Сядьте удобно, положите руку на стол на уровне сердца. Рука не должна быть стянута одеждой. Манжета накладывается на плечо на уровне сердца, ее нижний край – на 2 см выше локтевого сгиба.
Сделайте измерения на каждой руке 3 раза с интервалом не менее минуты. Сравните результаты и выведите средний показатель.
Оптимальным считается давление – 120/80 мм рт. ст., нормальным – 120/80 – 130/85 мм рт. ст., повышенно нормальным – 130/85 – 140/90 мм рт. ст..
Что предусмотреть перед измерением давления?
Не измеряйте давление сразу после еды, подождите час. Не пейте кофе, чай, другие тонизирующие напитки и не курите за пару часов до исследования. Не применяйте сосудосуживающие лекарства (те же капли от насморка или глазные капли).
Измерение проводят в покое после 5-минутного отдыха. Была физическая или спортивная нагрузка? Пусть пройдет не менее получаса.
Диагноз «артериальная гипертензия» выставляется в том случае, если в течение нескольких месяцев три последовательно проведенные врачом измерения АД выявили его превышение выше уровня 140/90 мм рт. ст..
Выявили АД, что дальше?
Поясняет врач-терапевт Центра медицинской реабилитации (ул. Труда, 36) МАУЗ «Городская больница №2» Татьяна Касимова:
Каждый может помочь себе, следуя простейшим рекомендациям:
- Отказ от вредных привычек и здоровое питание – никаких секретов, но на всякий случай напомним.
- Не злоупотребляйте алкоголем и не курите. Даже одна выкуренная сигарета приводит к повышению артериального давления. Кстати, отказ от курения в 2 раза сокращает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
- Питайтесь правильно. Не переедайте, сбалансируйте рацион. Аккуратнее со сладостями, солью и продуктами с высоким содержанием холестерина и жиров. Приветствуется употребление риса, круп, нежирных сортов мяса, птицы и рыбы.
Берегите себя и будьте здоровы!
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
«Мы приветствуем.......», а кто эти "Мы" не уточнил.
Сегодня, 10:13Леонид у нас гавно Он ведь ник сменил мурло И на сайте срет и срет Ему Путин поперек
Сегодня, 09:41Крысиные разборки народу на потеху )
Сегодня, 00:08Как будет осуществляться объезд моста на период ремонта? Ведь тот участок если просто так перекрыть, будет коллапс.
Вчера, 23:34Я Вообще не понимаю, как можно финансово унижать своих сотрудников. Ведь это государственные средства. А может по истечении времени она хотела сделать ноги этим денежкам. И Это происходит во многих организациях. Экономят для государства. А оно делает миллиардные зарплаты Сечинам, Миллерам Новакам и т д.
Вчера, 22:57Результатов ещё 6 лет не будет. Переплюнул Брежнева по срокам. И зачем на наши головы свалился этот артист.
Вчера, 21:50Правильно говоришь! остатки врачей разбегутся, может тогда лысый возьмётся за дело.
Вчера, 21:47Хм... Сумма слишком маленькая для моста и желающих не нашлось?
Вчера, 20:43А по совести, надо было именно с пристава вернуть эти 100т.р. И другие бездельники подумали, как надо работать!
Вчера, 19:32Давняя история.. До 1978г. жил на 5 этаже. Не было ВООБЩЕ проблем с температурой в квартире. Открыли балконную дверь и 3 окна, и нет жаре. А с 1990г. на 1ом этаже-- это дааа." Теплофикцию" проклинал каждый год, 2 раза в сезон. Пока не поставили теплосчётчик в подвале на дом. Теперь терпимо.
Вчера, 19:21