Ресторанная подача и точный расчёт – готовые рационы для тех, кто ценит время и заботится о здоровье

Решением может стать доставка сбалансированных рационов «Полезные калории», разработанных квалифицированным нутрициологом и приготовленных профессиональным поваром. Вам не нужно выбирать между полезным и вкусным, тратить время у плиты или контролировать каждую порцию.

Три линейки под разные цели

Рационы составлены таким образом, чтобы покрывать потребности организма без перебора и без дефицита. Предусмотрено три варианта дневной калорийности:

– 1 300 ккал – для постепенного и безопасного снижения веса. Подходит тем, кто хочет избавиться от лишнего при сохранении энергии и работоспособности.

– 1 500 ккал – для поддержания стабильного веса. Оптимальный вариант для женщин и мужчин с умеренной активностью, которые не стремятся похудеть или набрать массу, но хотят питаться правильно.

– 1 900 ккал – для набора мышечной массы или для мужчин с высокой физической нагрузкой, спортсменов. Позволяет получать достаточное количество белков, жиров и углеводов без излишков.

Каждый рацион включает 3-4 приёма пищи в день. Меню составлено на 4 недели без повтора блюд.

Детское меню-конструктор

Отдельная фишка – возможность заказа питания для ребёнка. «Полезные калории» предлагают не готовый детский рацион, а конструктор: любые блюда в любом сочетании. Родитель сам решает, что включить в заказ на сегодня или на неделю. При этом возможны разовые заказы – не нужно оформлять подписку, если требуется только один день.

Это удобно, когда:

– ребёнок привередлив в еде и стандартные наборы не подходят;

– нужно быстро накормить после школы или тренировки;

– хочется ввести в детский рацион более разнообразные и полезные блюда без длительного стояния у плиты.

Кому подходит

Если вы хотите похудеть или набрать вес. Самостоятельно рассчитывать калораж и баланс БЖУ сложно, это требует знаний и времени. В готовых рационах всё уже посчитано нутрициологом. Клиент точно знает, сколько и чего он получает, и может быть уверен в результате.

Если у вас нет времени готовить. Для кого-то кухня не вдохновение, а рутина. У кого-то физически нет времени на походы в магазин, нарезку, варку и мытьё посуды. Курьер привозит готовую еду вечером на один день – достаточно разогреть.

Если вы по какой-то причине вынуждены питаться отдельно от семьи. Это частая ситуация: мама, которая худеет, готовит для мужа и детей обычные блюда – жареную картошку, котлеты, макароны, но сама многое из этого не ест. В итоге либо нарушает свой рацион, либо готовит два разных ужина каждый день. Сервис решает проблему: семья ужинает как обычно, а мама открывает свой контейнер с полезной едой, не тратя лишнего времени.

Полезно, вкусно и красиво

При приготовлении рационов «Полезные калории» не применяется жарка – ключевой источник избыточных калорий и канцерогенов. Основной метод – су-вид, приготовление продуктов в вакуумной упаковке при низкой температуре. Мясо, рыба и овощи сохраняют собственную текстуру, соки и максимум витаминов.

Все блюда готовит профессиональный повар с соблюдением санитарных и технологических требований. При этом подача – ресторанного уровня. Это важно для тех, кто привык получать удовольствие от приёма пищи, а не просто «заправляться топливом».

В стандартных рационах не используется свинина – питание подходит для мусульман. По сезону разрабатывается постное меню.

Ежедневная доставка

Сервис работает по схеме «один день – одна доставка». Курьер приезжает каждый вечер и привозит набор на следующий день. Это гарантирует, что утром в холодильнике будет свежая еда. 

Узнайте больше о блюдах, вариантах рациона и доставки в группе «Полезные калории».