Лента новостей
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
15 сентября
14 сентября
Все хорошо вовремя. Горожанам советуют не верить обманчивому потеплению
Магнитогорск. Зима подходит к завершению: не успели мы оглянуться, а на дворе уже февраль-бокогрей. Раннее потепление может ввести в заблуждение уставших от морозов горожан. Не поддавайтесь на «уловки» погоды, иначе вы рискуете простудиться.
Нестабильная пора смены времен года особенно опасна в плане риска заболеть гриппом или ОРВИ. В свете всего сказанного выше, будет полезным напомнить нехитрые правила «техники безопасности».
Во-первых, пользуйтесь одноразовыми носовыми платками. В отличие от полотняных, разовые носовые платки куда гигиеничнее. Так вы существенно снизите риск распространения инфекции, оберегая не только себя, но и окружающих.
Во-вторых, врачи советуют как можно чаще мыть руки. Именно с грязных рук бацилла легко попадает на слизистые глаз, носа или рта.
Чем лучше проветрено помещение, в котором вы находитесь, тем меньше вероятность «поймать» грипп. Чем увлажненнее воздух, которым дышите, тем лучше. Первое уменьшает концентрацию вирусов, второе предотвращает сухость в носоглотке.
Вне зависимости от погодных условий обязательно нужно упорядочить режим дня: хорошо высыпайтесь, избегайте чрезмерных нагрузок, регулярно питайтесь. Причем желательно чтобы в вашем рационе присутствовали овощи, зелень и фрукты. Уже одно это укрепит ваш иммунитет и поможет выстоять в борьбе с вирусными и простудными заболеваниями.
Мощный стимул для защитных сил организма - разумные физические нагрузки. Даже простая утренняя зарядка уменьшит вашу восприимчивость к респираторным заболеваниям. Единственное предостережение: не переусердствуйте. Лучше, если комплекс упражнений вам поможет подобрать профессиональный инструктор. Но даже без совета специалиста стоит помнить о чувстве меры.
И последнее, несмотря на соблазн, старайтесь одеваться по сезону. Все хорошо, когда вовремя. Раннее тепло - проверка на податливость и умение ждать.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Товарищ с фляжкой колоритен!
Сегодня, 09:50Какой пи..ц! Я канистрой последний раз пользовался только в 1999 году. Не думал что это вновь понадобится ....
Сегодня, 09:47Расшифруйте пож-ста слово "баха". Что это, или кто это?
Сегодня, 09:46Пить меньше не стали, на суррогат многие перешли, который не учитывают
Сегодня, 08:20Zпутин иди лесом со своей ЕР ПЖиВ ! Стоял 4 часа за бензином по 66 р ! Это просто грабёж !
Сегодня, 07:34Кукуху знатно встрясли 😁
Сегодня, 06:31Мое предпочтение тоже правозащитнику Гончарову Евгению Валентиновичу!
Вчера, 21:07Во довёл Россию путин ! И его ЕР ПЖиВ !
Вчера, 19:23А что конкретно сделал и делает уважаемый Совет ветеранов, кроме красивых и высокопарных слов? Очередная номенклатурная организация, занимающая популистскими лозунгами, как Совет молодёжи и другие общества, придуманные для создания имиджа массовости и заботы.
Вчера, 17:36Разин эмоционально прокомментировал непопадание в состав «Металлурга» капитана Яковлева Главного тренера магнитогорской команды буквально забросали вопросами про Яковлева на пресс-конференции после победного матча против казанского «Ак Барса». ………………………………………………………………………………………… Vasia Вчера, 15:31 +1 Разин уже совсем не соображает что он несет? Что за тренер который унижает капитана своей же команды на всю страну? Он должен за своих стоять Горой., а «этот» - позор какой-то! Когда разина назначили тренером - Як уже был Капитаном. И тут видимо Команда, Воробьев и Мозякин - «молодец», а не разин. И то что за 4 года тренеру все еще нужен «проводник» с командой - вообще о многом говорит. Надеюсь тренера наконец-то поменяют. Давно пора. «Дорогу молодым!» И да кстати, «по статистике» у Разина никаких достижений с 2002 года, кроме Кубка Гагарина - уже как 2 сезона назад… ………………………………………………………………………………………… КОММЕНТ: Дык наверно надо знать, Vasiе капитану «БЛ….ДЬ», Кто, кого, когда назначит, И кто выиграет опять. Очень длинный наш сезон, Журналистов в нем ВАГОН, Вместо тренера наверно, Будет, капитан «ГАНД….Н».
Вчера, 16:13