Специалисты Центра медицинской профилактики рассказали, с чего начинается рак

Во всех городах России с 3 по 13 февраля проходят акции «Рак не приговор!», направленные на профилактику развития рака. Специалисты отмечают, что вероятность развития онкозаболеваний можно снизить на 60-90%, если правильно управлять своим здоровьем.

С чего начинается рак? На эту тему мы беседуем с ведущими специалистами МУЗ «Центр медицинской профилактики» города Магнитогорска.

- Как возникает рак?

- Тело человека состоит из множества клеток, каждая из которых обладает определенными функциями. Здоровые клетки растут, делятся и умирают в определенной закономерности. Но для того, чтобы начать делиться, любая клетка должна достигнуть определенного возраста. Раковая клетка, в отличие от здоровой, начинает делиться, когда она еще не достигла периода взросления. Отсюда возникает бесконтрольный рост уже опухолевой ткани.

В норме у человека постоянно образуются раковые клетки. Но они тут же уничтожаются иммунной системой организма. То есть вывод очевиден – как только «падает» иммунитет, уничтожать раковые клетки становится некому, вот тогда и возникает раковая опухоль.

- Какие факторы могут привести к снижению иммунной системы, и как следствие, возникновению рака? Неправильный образ жизни? Плохая экология? А как же быть с наследственностью?

- Да, все эти факторы, несомненно, имеют прямое отношение к развитию опухолевого процесса. Но влияние этих факторов следует оценивать в совокупности. Трудно определить в каждом конкретном случае, что явилось причиной развития рака. Наследственность, конечно, играет определенную роль. Но также большинство случаев рака связаны и с воздействием вредных факторов окружающей среды и образом жизни. Из-за незнания основ профилактики, лени и занятости мы ежедневно подвергаем риску свое здоровье. Экология, неправильный образ жизни и вредные привычки – вот три причины, приводящие к онкологии.

- Изменив свой образ жизни, мы все равно не сможем избежать этого заболевания, ведь мы не перестанем дышать загрязненным воздухом…

- В первую очередь мы должны стараться поддерживать свой иммунитет. Да, мы не можем изменить экологическую обстановку. Хотя при желании можно поменять место жительства. Если же нет такой возможности, то можно хотя бы больше времени проводить за городом.

Что касается образа жизни, то это, прежде всего, правильный режим дня, правильное питание, полноценный сон, активный отдых. Мы не должны проводить свои выходные, лежа на диване перед телевизором. Необходимо больше гулять, двигаться. В наш рацион должны входить овощи и фрукты, которые обеспечивают организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающие антиканцерогенным действием.

Вредные привычки – курение и алкоголь (особенно высокого градуса) колоссально влияют на иммунную систему. Поэтому их стоит избегать или хотя бы не злоупотреблять.

Все это прописные истины, которые известны каждому с детства, но которыми практически каждый пренебрегает. А ведь это – первичная профилактика рака!

- Вы сказали первичная, в таком случае, что включает в себя вторичная профилактика?

- Основная причина тяжелого течения онкологических заболеваний – позднее обращение к врачу. От 50% до 90% опухолей, которые диагностировали вовремя, полностью поддаются лечению. Поэтому вторичная профилактика рака заключается в раннем выявлении этого заболевания

К мероприятиям, позволяющим рано выявлять опухоли, относятся: маммография, PAP-мазки (для раннего выявления рака шейки матки), профилактические осмотры, определение онкомаркеров, выявление групп риска и др.

Вместо того, чтобы пассивно страшиться рака, нужно чаще вспоминать, что он отвратим и вполне излечим – это во-первых. А во-вторых, нет единой причины и единого метода профилактики рака: он возникает в силу целого комплекса причин. Поэтому каждый сам в силах свести к минимуму эти причины, поскольку только мы с вами в ответе за свое здоровье.