Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
7 декабря
6 декабря
Новогодние выгодные комплекты: популярные модели смартфонов по специальной цене только в билайне
16:32Реклама
- Информация
- ПАО «Вымпел-Коммуникации»
- ИНН
- 7713076301
- ID обявления:
- LatgC5vDv
И вред и польза. Загорать нужно с умом
Магнитогорск. Лето в самом разгаре. Жители нашего города уже испытали на себе все прелести активного солнца. Центр медицинской профилактики дает несколько советов о том, как правильно надо загорать, чтобы не навредить себе.
Во-первых, самое полезное время для принятия солнечных ванн – с 6 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера. В самые жаркие часы (с 11 до 16) лучше спрятаться в помещении или быть в тени. Во-вторых, обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Если человек часами загорает и при этом не пользуется солнцезащитными средствами, происходит фотостарение кожи: она становится дряблой, покрывается преждевременными морщинами, пигментными пятнами. Не стоит забывать про головной убор и очки от солнца. Обязательно снимайте на пляже украшения – разогретый металл может обжечь кожу.
Одна из распространенных ошибок – использование дезодорантов во время загорания. Ни дезодорантами, ни антиперспирантами, ни духами перед загоранием пользоваться нельзя. Под воздействием солнца они могут вступать в химическую реакцию с кожей и образовывать ожоги. Помимо этих основных советов, существуют противопоказания к загару: не рекомендуется загорать пожилым людям, детям до двух лет, беременным женщинам, людям, имеющим хронические заболевания (неврастения, сердечно-сосудистая недостаточность, эндокринологические болезни, болезни печени, нарушение обмена веществ).
Впрочем, у загара есть не только минусы, но и весьма ощутимые плюсы. Например, под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатываются эндорфины (гормоны счастья). Загар укрепляет иммунную систему, под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D. Так что лишать себя удовольствия понежится на солнышке, конечно, не стоит.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Безликий Губер:отсидит срок,свалит и забудем про него.
Сегодня, 00:10Беспонтовая"партия"предлагает беспонтовые законопроекты.
Сегодня, 00:07Плати достойные деньги-и специалисты появятся.
Сегодня, 00:03Да да. Оклад подняли, стимулирующие приказали уменьшить. Ну зачем этот фарс.
Вчера, 22:38Да да. Оклад подняли, стимулирующие приказали уменьшить. Ну зачем этот фарс.
Вчера, 22:38А что эта проблема вчера появилась? Сколько лет все жалуются на маршрутки. Никакого эффекта. И теперь только поручил! А что Бердников об этом не слышал что ли никогда? Остановки тоже никогда не слышал? Неужели нужен волшебный ПИНОК что бы начать работать
Вчера, 20:37Почему то после таких прибавок зарплата падает
Вчера, 20:03Что по теме туповатый?
Вчера, 19:12Так всё на 100% -200 % подорожало ! На мыло эту власть !
Вчера, 19:10Типа абрау.Ты у нас в каждой теме суслик или агроном? А посему предлагаю тебе след ник ДОН ГАН.Яд пускаешь в каждой теме.Поверь на тебя ,змея, найдется Рики Тики Тави.Ты еще просто об этом не знаешь
Вчера, 18:12