Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
21 марта
Время заботы о женском здоровье! Гинекологическое отделение медсанчасти приглашает на платное обследование и лечение
12:31 1Реклама
- Информация
- АНО «ЦКМСЧ»
- ИНН
- 7445019792
- ID обявления:
- LdtCKKPFv
Как с этим жить? Многие магнитогорцы страдают от компьютерного зрительного синдрома
Магнитогорск. Доктора советуют горожанам, много работающим на компьютере, следовать несложным советам для того, чтобы не навредить своему здоровью.
Компьютерный зрительный синдром (КЗС) – это нарушение работоспособности глаз из-за большого количества времени, проведенного перед монитором. Как правило, страдают от него люди, работающие на компьютере.
Синдром достаточно распространенный, им, сами того не замечая, страдают порядка 70% всех пользователей компьютера. Характеризуется он болью в глазах, покраснениями, усталостью и сухостью глаз, эффект «затуманивания» взгляда.
Главная проблема, которая сопровождает КЗС – ухудшение зрения, при отсутствии мер по устранению синдрома прогрессируют близорукость и другие нарушения зрения.
Синдром вызывает не только длительная работа за компьютером, но и неправильно подобранные очки, линзы, синдром может наблюдаться после различных заболеваний глаз, при стрессе, сильной нагрузке и нехватке сна.
По словам медиков, единственный способ избежать компьютерного зрительного синдрома – соблюдать меры профилактики:
- каждый час делать перерывы в работе: для 8-часового рабочего дня общее время перерывов составляет 50-60 минут, для 12-часового – 80-120 минут. Перерыв не подразумевает «отдых» от рабочих дел снова за компьютером (социальные сети и прочее), а полная смена обстановки;
- согласно регламенту, для правильного размещения монитора площадь рабочего места должна быть не менее четырех с половиной квадратных метров;
- работник должен соблюдать расстояние между глазами и монитором не менее 70 сантиметров;
- не забывайте делать рекомендуемые специалистами упражнения для глаз.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Идут на сверхзвуке.Они думали что поймали АС а.Его РЛС все видит.Отсканировал.И пошел на запредел
Сегодня, 06:29Второго позвал.(хуярит там всех посмертно).Ну что покажем им мать Кузьмы?Двигатели на старт.Погнали.Отрыв.Пошли.Страшно?Им сейчас будет страшно.Летчики-испытатели пошли.
Сегодня, 06:05Позорники.Куда смотрят Гомоляко и Мозякин.Мозя выйди и покажи им мастер-класс как забивать нужно
Сегодня, 05:49Обьективо -Авангард сильнее в этом году!
Сегодня, 01:20Показали только конченные остановки! Там, где после 16:00 иногда люди пропадают!
Сегодня, 01:18Евгений Гончаров огонь! Всегда на высоте и всегда всех радует. Повезло городу с правозащитником! 👍👍👍
Вчера, 22:55123
Вчера, 22:38Вот так.
Вчера, 22:22Интересно кто анализирует и принимает решение об установке светофоров, а точнее что у этих людей в голове творится? Ул. Привольная и Западное шоссе???? А как же Западное шоссе и 50 лет Магнитки? Там ни выехать ни заехать в посёлки невозможно, я не говорю о пешеходном переходе, всё на грани, на грани чего-то здоровья! Уже и подписи жители собирали, а результата нет, ПРОСТО НАПЛЕВАТЬ! А сейчас единственный тротуар на этом перекрёстке перекопали, а закопать как всегда забыли, ходить теперь по проезжей части 50 лет Магнитки, в том числе детям.
Вчера, 22:12Александр Трофимов, про психиатров не скажу, а вот модератору тут поработать следует.. и неоднократно.
Вчера, 21:16