Лента новостей
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
2 мая
Пасхальные угощения от «СИТНО» – уже в магазинах города
13:15Реклама
- Информация
- ООО «УРАЛ-СИТНО»
- ИНН
- 7414006803
- ID обявления:
- 2Vfnxw5gTcL
Для диагностики и лечения заболеваний глаз. В медсанчасти продлена акция на обследование на оптическом когерентном томографе
12:02Реклама
- Информация
- АНО «ЦКМСЧ»
- ИНН
- 7445019792
- ID обявления:
- 2Vfnxxh4fvG
Снижаем ставку до 10 % в вашу пользу! Новое предложение по кредиту на любые цели
10:36Реклама
- Информация
- Банк «КУБ» (АО)
- ИНН
- 7414006722
- ID обявления:
- 2VfnxxZejWY
На площадках ТРК «Семейный парк» научат украшать яйца и накормят куличами
09:00Реклама
- Информация
- ООО «Семейный парк»
- ИНН
- 7446030799
- ID обявления:
- 2VfnxyH6h6x
1 мая
Загар – дело тонкое
Магнитогорск. Специалисты МУЗ «Центр медицинской профилактики» сообщают, что загар может нанести организму вред.
Если начать собирать информацию о загаре, то можно быстро убедиться в том, насколько она противоречива. Где-то пишут о том, что солнечный свет – лучший лекарь для уставшего, с пониженным иммунитетом организма. Где-то всячески призывают беречь себя от воздействия ультрафиолетовых лучей. А как на самом деле?
Вместе со специалистами Центра медицинской профилактики проверяем наиболее распространенные мнения о загаре.
Солнечный свет «дарит» нам витамин D
Действительно, под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D – главный элемент для нормального роста и развития костей. Научно доказано, что достаточное количество этого витамина в организме усиливает его сопротивляемость кожным заболеваниям, болезням сердца и раку (в свою очередь, статистика показывает, что в тех регионах, где население в силу специфических причин недополучает витамин D, - повышена заболеваемость атеросклерозом, артритами, диабетом).
Однако солнце является самым богатым источником этого витамина только в том случае, если сочетается с чистым воздухом, уточняют врачи. Пользу организму приносит только утренний ультрафиолет. В остальное время, особенно в большом количестве солнце сушит кожу, лишает ее упругости и эластичности.
Чтобы организм получал столь ценный для него витамин D, достаточно 15-20-минутных солнечных ванн в день. А вот злоупотребление загаром снижает иммунитет и может даже изменить гормональный уровень.
Автозагар защищает кожу
Это не так. Искусственный загар совершенно не препятствует солнечному облучению, так что использовать кремы с высоким SPF-фактором на пляже нужно обязательно. И мало того, их необходимо обновлять каждые два часа.
В одежде не загоришь
Врачи отмечают, что это мнение верно лишь отчасти. Хлопчатобумажная светлая ткань свободно пропускает ультрафиолетовые лучи. Также не являются надежной защитой от загара зонтики.
Что советуют дерматологи, чтобы не обжечь кожу во время загара?
Загорать вредно тем людям, кто имеет очень светлую кожу и волосы, у кого на теле очень много родинок и пигментных пятен, у кого имеются очень крупные родинки, более 1,5 см. Такие люди склонны к солнечным ожогам, кроме того, ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать у них ряд серьезных заболеваний. Лучший выход для вас - крем-автозагар.
Если вы уверены, что загар пойдет вам на пользу, возьмите на заметку следующие правила.
За несколько недель до поездки на пляж можно подготовить кожу к интенсивному загару, воспользовавшись солярием. Пятиминутные сеансы солярия 2 раза в неделю придадут коже золотистый оттенок и естественную защиту от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей.
В первые несколько дней пребывания на солнце необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. Помните, что самые уязвимые места для солнечных ожогов - это нос, грудь и плечи. Их необходимо смазывать кремом каждые полчаса пребывания на пляже.
Если вы отдыхаете в жарких странах (Испания, Италия, Болгария; в Африке), в первые дни не загорайте на открытом солнце более 5 минут. Затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. В таком случае эффект загара вас порадует. Помните, что более часа загорать не рекомендуется.
В период с 12 до 14 часов дня солнце особенно жгучее, поэтому лучше всего это время провести в тени. Оптимальное время загорать с пользой для здоровья - до 11 часов утра.
Перед купанием также необходимо смазать кожу защитным кремом, так как ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину до полутора метров.
Если вы сильно потеете, смазывайте кожу защитным кремом как можно чаще, так как пот снижает его эффективность.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Красному Кактусу: деревья планируются светодиодные, поэтому сколько бы их не было, в городе чище не станет ((( Бердников, даёшь настоящие деревья!!!!
Сегодня, 12:56Да ещё Брежнева носили и полтбюро на палках ! И орали мир труд май !
Сегодня, 12:31Красный Кактус Сегодня, 10:12 Деревья 20 штук , три магнитофона , три куртки кожаннные , смешно !!!!200 или 2000 надо !!! Ведь пыль и грязь вся от ММК !!! ………………………………………………………………………………………Ответ: Пыль и грязь от ММК, Вонь от КАКТУСА всегда, Город наш не станет чище, КАКТУС срет в него пока…………………… КАКТУС жопу подними, У подъезда убери, Если вычистишь неважно Промплощадку посмотри.
Сегодня, 12:27Турист из Магнитогорска погиб во время сплава по реке Большой Инзер По предварительным данным, 39-летний мужчина отравился угарным газом в палатке ……………………………………………………………………………………… Это просто ох…еть, Чтоб в палатке угореть, Это сколько надо выпить И в палатку БЛ…ДЬ залезть. И снаружи и внутри, Газы все у нас одни, Нюхают их всех немножко И снаружи и внутри
Сегодня, 11:13Хорошо, что не будет "звезд" шоу бизнеса Киркорова, Лолиты...
Сегодня, 10:29Ганс Вчера, 23:39 Бог дал - бог взял. Отсутствие мозгов только таким шоком надо лечить ……………………………………………………………………………….. Чтоб у Пенсионерки взять, Надо Гансом стать опять, Деньги для пенсионерки **** Возврати ей снова БЛ…ДЬ. А иначе ты в тюрьме, Будешь по гнилой статье В камере для пид…сов………………………., Разберутся там уже.
Сегодня, 10:24Деревья 20 штук , три магнитофона , три куртки кожаннные , смешно !!!!200 или 2000 надо !!! Ведь пыль и грязь вся от ММК !!!
Сегодня, 10:12Молодчик !
Сегодня, 09:27Бог дал - бог взял. Отсутствие мозгов только таким шоком надо лечить.
Вчера, 23:39Irinasoloveva, а что удивляешься? На сайте всего два-три огалтелых пропагандиста в духе В. Соловьева - бывшего кандидата в члены КПСС, потом либераста, члена президиума российского еврейского конгресса, русофоба. Теперь он русский патриот. Обласкан властью, По вечерам собирается со своими соплеменниками и обсуждает, как "обустроить" Россию, а лучше сжечь в ядерной войне. Российских евреев ему не хватает, приглашает евреев граждан Израиля и ФРГ на передачи регулярно. Эти русскоязычные предатели свалили на Запад в поисках лучшей жизни. Но бабло легче рубить здесь Слежу за твоим творчеством. Оно неотличимо от бреда местного сумасшедшего Димы. Ты за деньги это несешь или по глупости? Обычно, женщины далеки от политики. С таким грубым,, хамским напором мысли может излагать Соловьев ( Шапиро), а не женщина у которой дом, семья, повседневные заботы. Поэтому был сделан вывод, что ты гей, если пишешь под женским ником. Пишешь за деньги. Пишешь плохо.
Вчера, 23:19