О чем «говорит» ваш организм

Разумеется, поставить точный диагноз поможет только добросовестный осмотр специалиста. Но грамотное самообследование может подсказать, на что следует обратить особенное внимание, сообщают специалисты МУЗ «Центр медицинской профилактики».

1. Тусклые волосы. Срочно пополняйте организм витаминами группы В (ешьте говяжью печень, цельнозерновые продукты, яйца), витамином Е (растительные масла, оливки).

Жирными волосы делают:

- скрытые проблемы с кишечником (это связано с неправильным усвоением жиров),

- вегетососудистая дистония (дает нарушения терморегуляции).

2. Лицо бледное, несмотря на жаркую погоду, а под глазами темные круги?

Это проявления хронической усталости. Поможет плавание и расслабляющий массаж. Оставьте жесткие диеты – налегайте на ягоды, шоколад, орехи.

3. Покажите себе язык. Здоровый – нежно-розовый, если он обложен белым налетом – проверьте желудок и кишечник, желтоватым – печень, имеет синеватый оттенок – сердце.

4. В глазах часто лопаются сосудики? Возможно повышение внутриглазного давления и начинающиеся проблемы с мозговым кровообращением.

5. Белки глаз приобрели желтоватый оттенок – явный симптом нарушения работы печени или желчного пузыря.

6. По утрам отекают нижние веки. Это почки или мочевой пузырь: либо вы их перегружаете на ночь, либо подхватили инфекцию.

7. Обнаружили на теле несколько новых родинок? Это повод посетить дерматолога (возрастает риск онкологии кожи). К тому же родинки - проекция неполадок с тем внутренним органом, над которым они появились. Например, высыпание мелких родинок на правом боку может говорить о том, что вы «подсадили» печенку.

8. На шее ощущается припухлость в области кадыка? Надо бы сходить к эндокринологу. Возможны проблемы с щитовидкой.

9. У женщин: любые изменения формы, цвета кожи груди, появление на ней участков «гусиной кожи», появление уплотнений, выделений из сосков – немедленно бегите к маммологу!

10. Отекают ноги? Икры к концу дня обычно припухают от усталости. А вот щиколотки и голеностоп часто отекают при сердечной недостаточности, также это может быть признаком начинающегося диабета 2-го типа.