Почему отекают ноги?

То ли вены подкачали, то внутренние органы функционируют не так, как надо. Например, сердце ослабело или почки недостаточно хорошо справляются со своими обязанностями. Чтобы выяснить все наверняка, нужно пройти комплексное обследование. Однако заподозрить вероятную причину отеков можно и самим, проанализировав их характер.  О каких заболеваниях могут свидетельствовать отеки ног, мы проконсультировались у специалистов МУЗ «Центр медицинской профилактики».

Барахлит мотор

Главная задача вашего пламенного мотора – неустанно перекачивать кровь, обеспечивая своевременный отток жидкости из тканей. Она начинает там застаиваться по мере развития сердечной недостаточности. Ноги отекают, прежде всего, потому что откачать воду отсюда особенно трудно: попробуйте-ка перегнать против силы тяжести столб жидкости высотой больше метра! Не удивительно, что стопы и голени хуже всего дренируются и первыми сигнализируют о нарушении насосной функции миокарда, или, как говорят кардиологи, о застойной фазе сердечной недостаточности.

Однако жидкость задерживается не только в ногах – туловище тоже отекает (хотя поначалу и в меньше степени), что приводит к отчетливому увеличению веса. Вы легко заметите его прибавку, если заведете полезную привычку ежедневно взвешиваться, причем на электронных весах, а не механических, у которых погрешность великовата (до 5 кг, а иногда и больше).

Давление зашкаливает

При повышении артериального давления приток крови к тканям возрастает, а отток остается прежним – вот вам и условия для задержки жидкости в организме и периферических отеков! Возникают они в подобных случаях не только на ногах, но и на руках. Для такого состояния типичен симптом обручального кольца – оно вдруг начинает застревать на пальце, хотя обычно свободно снималось с него. Кончики пальцев немеют, кажется, что в кожу вонзаются тысячи мелких иголочек. Все эти жалобы укладываются в клиническую картину так называемого объемного варианта гипертонии. Кстати, наиболее благоприятного из всех возможных: такие нарушения (в том числе и отеки ног) легко поддаются коррекции ограничением поваренной соли (до 3–5 г) и воды (до 1,5 л), а также приемом мочегонных трав.

Эти странные дни – ПМС

Склонность к задержке жидкости в тканях появляется у прекрасной половины человечества в конце цикла. Объясняется это гормональным перепадом, предваряющим начало месячных. Изменение эндокринного фона не лучшим образом влияет на водно-солевой обмен, создавая предрасположенность к появлению отеков ног и рук. С подобными проявлениями предменструального синдрома сталкиваются очень многие женщины, особенно в жаркую погоду. Смягчить их поможет ограничение соли и чай с мочегонными травами.

Интересное положение

Отеки на ногах встречаются на поздних сроках беременности. Вызывает их целый комплекс провоцирующих факторов. Объем циркулирующей крови возрастает, вес увеличивается, вены растягиваются и хуже дренируют ткани, сердце работает с повышенной нагрузкой, да и почкам приходится несладко. Увеличенная матка давит на мочеточники, затрудняя отток мочи, она застаивается в почечных лоханках, которые воспаляются.

Вот почему женщинам во время беременности нужно особенно внимательно следить за прибавкой веса. Если она выше нормы, это может свидетельствовать о задержке жидкости в организме и развитии отеков. Имейте в виду: в течение первых 3 месяцев будущая мама имеет право набрать 1–3 кг, а в последующем прибавлять по 300–500 г в неделю. Если весы показывают больше – нужно проверить почки!

Когда почки не фильтруют

Почечные отеки с другими не спутаешь. Сначала они появляются на лице. Лицо становится одутловатым, под глазами возникают мешки, припухают веки. Отечность лица заметнее всего утром, а к вечеру внешний вид немного улучшается. Спустя какое-то время жидкость начинает задерживаться и по всему телу, причем отекают и ноги. Прояснит диагноз клинический анализ мочи – в нем обнаруживается белок, эритроциты и лейкоциты, нарушается ее относительная плотность. В благоприятных случаях при своевременном лечении отеки исчезают в течение 2–3 недель. Главное – вовремя распознать проблему и обратиться за помощью к специалисту!

Очень важно в таких случаях соблюдать бессолевую диету. Отказаться от соленых огурцов, квашеной капусты, орешков, поп-корна, чипсов, крекеров, сухариков. Соль вызывает задержку жидкости в тканях, усиливая отеки.

Плоская стопа

Наши стопы можно было бы сравнить с фундаментом дома на колесах. На них ложится вес тела, а это очень серьезная нагрузка! Чтобы стопы могли справиться с ней, природа сконструировала их по принципу рессор. Мы опираемся на их передние отделы и на пятки, а остальные кости образуют дугу, выгнутую кверху. Она играет роль естественного амортизатора, смягчающего каждый наш шаг. Однако с течением лет под тяжестью веса даже стопы идеальной формы уплощаются и распластываются. Это происходит тем скорее, чем выше масса тела и меньше размер обуви. Когда рессорная функция стопы утрачивается, ноги начинают болеть и отекать.

Для профилактики отеков, спровоцированных плоскостопием, нужно ходить в ортопедической обуви или в обычной со стельками, изготовленными в индивидуальном порядке.