Накануне Дня здоровья жители Магнитогорска стали участниками пешей акции

Горожане стали участниками всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни». Эта инициатива основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, согласно которым для поддержания оптимального уровня физической активности человеку нужно ежедневно проходить от 6 до 10 тысяч шагов. Мероприятие было приурочено ко Всемирному дню здоровья, который отмечают 7 апреля.

В рамках акции каждый желающий мог не только проверить свою выносливость на дистанции, но и лучше узнать свой организм: измерить артериальное давление, узнать свой рост и вес, рассчитать индекс массы тела и получить консультацию психолога.

Перед стартом участников приветствовали исполняющий обязанности начальника управления по физической культуре и спорту Андрей Нестеров и заведующая отделом медпрофилактики Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Дорманчева.

«Я искренне рад видеть вас здесь в это воскресное утро, – сказал Андрей Нестеров. – В нашем современном мире, полном удобств, когда магазины и доставка еды всегда под рукой, подобные акции особенно важны. Они напоминают нам о необходимости движения для поддержания здоровья. Необязательно становиться профессиональным спортсменом, достаточно просто ежедневно проходить свою норму в 10 тысяч шагов, и тогда здоровье непременно станет вашим спутником».

Елена Дорманчева подчеркнула, что акция стала доброй традицией и проходит в Магнитогорске дважды в год на протяжении последних трех лет:

«Все учёные, врачи и спортсмены едины в одном: необходимо двигаться. Почему ходьба? Ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет кости и мышцы. Кроме того, это прекрасная возможность пообщаться с друзьями, что, безусловно, положительно влияет на психическое здоровье. Мы очень рады, что вы такие молодцы и пришли сегодня. Будьте всегда активны и здоровы!»

В этот день каждый участник мог выбрать дистанцию по своим силам: 1,5 или 2,5 километра. Около 300 магнитогорцев от мала до велика, с домашними питомцами и без, вышли на пешую прогулку, чтобы зарядиться энергией и силами на весь день.

Для Ирины Котенко прогулки и спорт – это не просто слова, а неотъемлемая часть жизни:

«Моя работа связана с ходьбой, я работаю обходчиком, и здесь тоже ходьба. Так почему бы не получать ещё и дипломы за это? Дело не только в здоровье. Во-первых, все эти прогулки проходят в парке, на свежем воздухе. Во-вторых, здесь можно найти новых друзей, и это может перерасти во что-то большее».