Профилактика спасает! Врачи рассказали горожанам, как уберечься от гриппа

Напомним, заболеваемость ОРВИ в Магнитогорске по всем возрастным группам ниже пороговых значений на 17-40%

Грипп – это острое вирусное заболевание, которое может поражать верхние и нижние дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией и может приводить к серьезным осложнениям и летальным исходам – в основном у пожилых больных и детей.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный период, как правило, длится 1-2 дня, но может продолжаться до 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Грипп можно распознать по следующим признакам:

• интоксикация,

• обильное потоотделение,

• слабость,

• светобоязнь,

• суставные и мышечные боли,

• головная боль,

• повышение температуры до 38,5-39,5°С

• катаральные симптомы,

• гиперемия мягкого неба и задней стенки глотки,

• гиперемия конъюнктив,

• сухой (в ряде случаев – влажный) болезненный кашель,

• осиплость голоса,

• боли за грудиной,

• насморк.

При данных симптомах необходимо обратиться к врачу!

Если следующие меры будут приняты, вы сможете защитить себя и своих близких:

• два раза в день полощите горло и промывайте нос теплой водой с солью (пол чайной ложки на стакан) или слабым раствором перекиси водорода (аптечный 3%-й раствор разведите в 3-4 раза) – и то, и другое не даст вирусу внедриться в слизистую оболочку носоглотки;

• чаще прочищайте нос бумажными платками, увлажняйте слизистую оболочку тампонами, смоченными в солевом растворе.

• пейте как можно больше теплого кислого питья – морсов, чая или воды с лимоном. Кислая жидкость смоет вирусы в желудок, где их нейтрализует соляная кислота;

• eжедневно принимайте витамин С в сочетании с цинком, который помогает витамину усвоиться;

• cтарайтесь не прикасаться руками к лицу и как можно чаще мойте их с мылом или дезинфицирующим раствором;

• одним из эффективных методов защиты от заражения является ношение медицинской маски в любом закрытом помещении, где есть скопление людей: в транспорте, магазинах, образовательных учреждениях, театрах, кинозалах, библиотеках и т.п. Помните: использовать маску можно только один раз. Придя домой, использованную маску, купленную в аптеке, положите в полиэтиленовый пакетик и выбросите в мусор – на наружной ее стороне вполне могут быть вирусы. Самодельные марлевые маски (не менее 5-7 слоев марли) после использования можно стирать в машине при максимальной температуре и проглаживать максимально горячим утюгом с обеих сторон.

Если даже вам своевременно провели вакцинацию от гриппа, не пренебрегайте элементарными методами профилактики – в любом случае, лучше подстраховаться!