Лента новостей
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
5 декабря
Арсенал высокотехнологичной аппаратуры городской больницы № 1 имени Г. И. Дробышева пополнил новый аппарат МРТ
11:02Реклама
- Информация
- ГАУЗ «Городская Больница № 1 им. Г. И. Дробышева г. Магнитогорск»
- ИНН
- 7445040385
- ID обявления:
- 2VfnxxFoY5F
В диагностическом центре АНО «ЦКМСЧ» открыта запись на платную консультацию к врачу-травматологу-ортопеду
08:30Реклама
- Информация
- АНО «ЦКМСЧ»
- ИНН
- 7445019792
- ID обявления:
- 2Vfnxy47JdP
Даниил Ситников: «В Магнитогорске есть запрос на новый уровень фитнеса»
08:00Реклама
- Информация
- ООО «СПОРТКУЛЬТ»
- ИНН
- 7456058899
- ID обявления:
- 2VfnxxmRGbK
4 декабря
Наиболее успешные и самые модные способы борьбы с лишним весом
Мода на здоровый образ жизни набирает обороты. Здоровый образ жизни становится культом, привлекает все больше последователей. Приятно смотреть на улыбающихся, здоровых, стройных, успешных людей. Здоровье – это наше все: отличное настроение, повышенная работоспособность и хорошее настроение на работе и дома. От здорового человека просто веет успешностью, счастьем, победой…

Очень многие диеты стали популярны благодаря политикам, известным бизнесменам или звездам шоу-бизнеса. Эти люди успешны, они на виду, поэтому очень внимательно следят за своим внешним видом. В различных источниках описано много способов держать свое тело в форме. Каждый день нам предлагают что-то новое, модное, ультра современное и обещают стопроцентный результат. Но читать – это одно, а сделать над собой усилие и применить знание на практике, сделать частью жизни – это совсем другое. Благополучие нашей жизни и бизнеса в наших руках. В подтверждение можно привести цитату Юрия Мороза, основателя проекта Школа Своего Дела из его книги «Бизнес. Пособие для гениев»: «Знания никак не влияют на поведение человека. В своих поступках человек отражает свои навыки, привычки, стереотипы, шаблоны, но никак не знания… Для изменения необходимо, чтобы человек сам открыл, пережил для себя истину. А не прочитал о ней». На своем пути к успеху и процветанию начинать нужно с себя, со своего здоровья и внутреннего мира.
Итак, сегодня популярны различные методы борьбы с лишним весом: это и ограничение употребления некоторых видов продуктов или полный отказ от них, так называемые «разгрузочные» дни, раздельное питание и даже голодание.
Модно придерживаться диет от звезд.
Например, очень модная диета от Ларисы Долиной. Диета построена на принципе ежедневного чередования белковой и углеводной пищи. Нельзя употреблять сладкого, жирного, мучного и острого. В рационе предпочтение отдается белкам, углеводам, витаминам. С каждым приемом пищи обязательно выпивать по пол-литра кефира. При такой диете можно постепенно похудеть очень сильно и надолго.
Диета Маргариты Королевой – еще одна из последних новинок для похудения. Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиеты. Также большой плюс в том, что для очищения организма пьется много жидкости.
Принципы диеты очень просты, но действенны:
1. Пить много воды между приемами пищи (2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая).
2. Один день в неделю - разгрузочный день, на кефире.
3. Питание должно быть частое - 5 раз в день небольшими порциями по 250-300 граммов.
4. Следует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.
5. Есть до 19-00.
Многие снижают вес благодаря Кремлевской диете.
Данная диета относится к разряду низкоуглеводных. Суть в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов – источника энергии, то он начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира.
В заключении хочется предостеречь от стремления идти на поводу у моды и кидаться в крайности. Любите себя и свое тело, здоровья вам, внутренней гармонии и успехов.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Давайте его ещё десять раз поймаем и отпустим. А когда оно кого-нибудь угробит, начнём искренне удивляться, как же так вышло.
Сегодня, 12:22демонтаж невозможен без представленного проекта, так что они в курсе...
Вчера, 21:13Хотел мужичок рыбку съесть, а пришлось на... сесть
3 декабряОно не сырое, а парное.
3 декабряДосидит второй срок до сентября 2026 года и свалит из города может в Москву или Челябинск "на повышение" если не догонят из правоохранительных органов. Компромат в ФСБ есть на каждого, но не дают ход делу пока....как с Измалковым и Тефтелевым.
3 декабряИстория ничему не учит - В Советском Союзе золотая лихорадка рубежа 1920–1930-х была государственным предприятием, целью которого было финансирование индустриализации и создание национального золотого запаса. Сталин обратил внимание на золотодобычу только с началом промышленного рывка. В конце 1927 года он вызвал к себе старого большевика Александра Павловича Серебровского, к тому времени уже отличившегося в деле восстановления нефтяной промышленности, и назначил его председателем только что созданного «Союззолота». В Советской России в тот год добыли всего около 20 т чистого золота, но Сталин поставил задачу по-большевистски смело: догнать и перегнать Трансвааль — мирового лидера, выдававшего более 300 т чистого золота в год! Поток золота в хранилища Госбанка стал расти. Возвращаясь к анализу калифорнийской золотой лихорадки, Сталин проинформировал Серебровского, что поначалу на золотых приисках Калифорнии работали старатели, вручную, в условиях, ярко описанных Брет Гартом. Он добавил: «Старатели и у нас могут сыграть важную роль».Очень существенное заявление. В то время, в 1927 году, старатели-одиночки еще скитались по золотоносным участкам, просто потому, что коммунисты не утруждали себя добычей золота. Высокопоставленные коммунисты планировали тогда, однако, объявить вне закона всех единоличников, будь то крестьян или мелких городских торговцев либо ремесленников. Но Сталин, выходит, собирался даже тогда использовать старателей-одиночек. Позднее, как мы увидим, ему пришлось спорить с другими коммунистическими лидерами по этому вопросу, и победить только после временного отступления. Старатели открывали для «Союззолота» много новых золотых месторождений, и отбивать у них охоту казалось неразумным.С 1932 года к «гражданской» золотодобыче, находившейся в ведении Наркомата тяжелой промышленности. Во второй половине 1930-х годов СССР вышел на второе место в мире по золотодобыче, обогнав США и Канаду и уступая, хотя и с огромным отрывом, только Южной Африке, годовая добыча которой к концу десятилетия приблизилась к 400-тонной отметке. Это сделали частные старатели!!! Вопрос в чем? Незаконный оборот или незаконная добыча золота? Если добыча не доказана то надо переквалифицировать в незаконный оборот золота. Как показывает судебная практика - судьи не хотят оправдательных приговоров; подсудимые имеют право на реабилитация и компенсацию морального вреда за незаконное привлечение заведомо невиновного! А по мнению даже нынешних Сталин тиран. Не простили ему победу в войне; как сказал У. Черчилль "Он взял страну в лаптях и передал её с ядерной бомбой". Читайте историю!
3 декабряЮжноуральцам рекомендуют отказаться от использования личного автотранспорта, воспользоваться общественным и дышать полной грудью!
3 декабря"Мэрия Магнитогорска также не в курсе планов застройщика." Ужас! а мэрия в курсе чего-нибудь в этом городе? Так то вроде не ларек сносят!
3 декабрятебе не надо, а бердникову надо!
3 декабряНа вопрос, что вокруг чего вращается - Земля вокруг Солнца, или Солнце вокруг Земли, прапорщик ответил уклончиво:"Да пошел ты нк такой то матери...."
3 декабря