Лента новостей
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
31 января
Минус 5 кг за неделю! Журналист «Верстов.Инфо» попробовал «Полезные калории»
Магнитогорск. Наш необычный test-food продолжался целую неделю. Но организатор сервиса правильного питания оказалась права: благодаря ее пятиразовому рациону, автору этих строк удалось похудеть на пять с лишним килограммов за неделю.
Интернет-фразы типа «Невероятно! Ешь до сыта и худей!» уже никого не впечатляют, да и доверия не вызывают, так как зачастую мы считаем их «заманухами для лохов». Тем не менее именно эта эмоциональная фраза вертится на языке, когда осмысливаешь суть программы правильного питания. Хотите – верьте, а не верите – попробуйте сами. Однако пять килограммов я действительно не досчитался по итогам первой недели своеобразного «взаимозачета» с компанией «Полезные калории».
|
Надо сказать, до сих пор я причислял себя к тем, которые «не верю – попробую». Первая часть договора с сервисом «Полезные калории» касалась того, что меня ежедневно снабжают едой на весь день – аккурат по пять контейнеров с разными вкусностями ежедневно. А вторая часть заключалась в условии: если я действительно при таком питании скину более трех килограммов за неделю, то я делюсь своими впечатлениями на сайте «Верстов.Инфо».
Все по-честному: по окончании первой части я не досчитался 5,1 (!) кг, и теперь мне необходимо выполнить вторую часть договора – поделиться опытом с читателями. Делаю я это с удовольствием, потому что отныне очень даже верю в то, что для активного сбрасывания веса совсем не обязательно сковывать себя диетами. Хозяйка сервиса «Полезные калории» Ксения Ефремова – убежденная противница любых диет с однообразной и невкусной пищей. Несколько лет тому назад она внимательно изучила и на себе испытала единственно верную и эффективную методику правильного питания. Дальше, получив нужный результат, она избавила от лишних килограммов свою семью. Теперь помогает всем желающим. Сама Ксения – ходячая реклама своего сервиса – такая же стройная и обаятельная, какой мечтают быть многие магнитогорские женщины.
|
Итак, суть работы сервиса сводится к тому, что вам каждое утро курьер доставляет к порогу квартиры пять контейнеров с готовой едой. Первый контейнер еще горячий – с пылу с жару, а остальные лучше убрать в холодильник и в течение дня разогревать в микроволновке. И все. Содержимое вечерних контейнеров можно кушать, совершенно не заботясь о том, что уже больше 18 часов на циферблате. Последний прием пищи можно делать уже в пижаме за пять минут до сна, если вам это доставляет удовольствие – никаких проблем. Каждая порция, по моему опыту, порядка 200-250 граммов. В течение недели мне попадались разные порции. Самая легкая из них составляла 160 граммов, самая тяжелая – 320 граммов.
|
|
|
Сосиски |
Медовик |
Творожный рулет |
Тирамису |
Ассортимент на удивление разнообразный, в составе блюд – котлеты и сосиски, говядина и рыба, индейка и курица, овощи и фрукты, ягоды и джем, оладьи и тортики, на гарнир – гречка и рис, брокколи и вермишель, макароны и овсянка… В основе сладких блюд, конечно же, творожная или сырковая масса, иногда очень смахивающая на крем из «Лакомки».
Чего я ни разу не заметил за эту неделю в своих 35 блюдах – так это свинины, картошки и сливочного масла. Наверно, нельзя. Наверно, вредно для желающих худеть. Но ради такого результата можно и потерпеть, тем более, что вкус предложенных в меню блюд с лихвой перекрывает все эти лишения. Ведь мы имеем практически ресторанное пятиразовое питание (кстати, совсем недорого – 600 рублей в день), и не заботимся ни о походах в магазин, ни о подсчете калорий, ни о приготовлении, и даже о мытье посуды не думаем – выкидываем пустые контейнеры в мусорное ведро. А утром с удивлением смотрим на весы: и куда это все девается?.. Для себя я назвал этот процесс самым лучшим способом худеть для ленивых или занятых людей.
|
Секрет сжигания килограммов для опытных «худеющих» вовсе и не является секретом. Главный принцип – в правильном подборе продуктов с учетом их состава. С утра – акцент на углеводы, вечером – на белки. Ну и, конечно, весь рацион с очень четко подсчитанными килокалориями – их должно быть ровно 1400 в день. Этого достаточно и для похудания, и для того, чтобы организм не начал паниковать от отсутствия каких-то необходимых веществ. Все получается органично и эффективно.
|
Пять с лишним килограммов – не верилось, пока сам не попробовал. И это еще без походов в тренажерку и бассейн, без массажей и других стимулов к скорейшему избавлению от лишнего жира. Так что основной путь к стройному телу еще впереди. С результатами эксперимента я поделюсь с читателями «Верстов.Инфо».
В следующий раз уже в рубрике test-food мы расскажем о некоторых блюдах от «Полезных калорий», которые меня впечатлили больше всего. И, разумеется, похвастаемся новыми успехами на ниве похудения…
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Почему на заставке к публикации фото МУДО «ООЦ «Горный ручеек»?! Наше учреждение не имеет никакого отношения к детскому саду Екатеринбурга! Использованием фотографий нашего учреждения (на фото изображение детской дачи 1 МУДО «ООЦ «Горный ручеек») портит репутацию у рождения и совсем не уместно в данного рода публикациях!!! Требуем удалить фото!
Вчера, 23:57Прямо каждый день столько бойцов и не на передовой. И сами клиенты и охрана.
Вчера, 17:353 миллиарда----а сколько стоит новый мост?
Вчера, 17:31Снег на машине белый, точно. А машина серебристая...
Вчера, 16:47А в городе Магнитогорск какие результаты?
Вчера, 14:31Что прицепились к этой хоккейной секции? Кому-то захотелось там платное, что-то организовать? Или под стоянку землю хапануть? Изверги, заставляют детишек, с тяжелыми баулами, тащится к черту на кулички???
Вчера, 14:21я 15 лет катался в этой коробке и ее нынешное состояние просто дворец по сравнению с нашей деревянной,не ровный лед,кривые борта ни кто не обращал внимания
Вчера, 12:42Так почему же тогда нас работников локомотивного цеха до сих пор пугают перемещениями по бригадам! Приходили Юристы рассказывали о статье про перемещения под которую сменный режим работы совсем не попадает, а это является приоритетным, даже проконсультировались в инспекции по труду. Там сразу сказали нет не имеют права перемещать без уведомления за месяц! А им все никак не доказать! Упёрлись в эту статью про перемещения, а про сменный режим работы совсем забыли! Мы что не люди , чтоб нас в свои законные выходные просто брать и перемещать по факту без предупреждения как этого требует закон! Ради заполнения дыр в бригадах! Деньги они пожалели для привлечения работника в свой выходной по закону! Стыдно! Вот ответ Федеральной службы по труду и занятости в аналогичной ситуации к примеру : Добрый день! Поясните, пожалуйста, как правильно оформить следующую ситуацию: В организации сменный график работы. В бригаде № 1 01.03.2000г. работник взял день без сохранения з/п. Работодателю необходимо заменить отсутствующего работника работником из бригады № 4, у которого в этот день 01.03.2000г. по графику сменности выходной. 1. Не будет ли со стороны работодателя нарушения ТК РФ, если работнику бригады № 4 на 01.03.2000г. приказом оформить перемещение на другое рабочее место (в бригаду № 1) для подмены и закрепление работника за графиком сменности бригады № 1? При этом перемещение не повлечет за собой изменения условий трудового договора, в договоре нет привязки к определенной бригаде, а так же указано, что режим рабочего времени работника регулируется графиком сменности. 2. Либо данный случай необходимо оформлять как привлечение к работе в выходной день? Ответ: 1. В описанной ситуации действия работодателя будут нарушать положения трудового законодательства, регулирующие порядок применения сменного режима работы, так как не соблюдается обязанность работодателя доводить графики сменности до сведения работников не позднее, чем за один месяц до введения их в действие. 2.Да, необоходимо оформлять как привлечение к работе в выходной день, получить согласие работника на работу в выходной день. Правовое обоснование: В соответствии с ч.4 ст. 103 ТК РФ графики сменности доводятся до сведения работников не позднее чем за один месяц до введения их в действие. В соответствии со ст. 113 ТК РФ работа в выходные и нерабочие праздничные дни запрещается, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Кодексом. Привлечение работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни производится с их письменного согласия в случае необходимости выполнения заранее непредвиденных работ, от срочного выполнения которых зависит в дальнейшем нормальная работа организации в целом или ее отдельных структурных подразделений, индивидуального предпринимателя. Привлечение работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни без их согласия допускается в следующих случаях: 1) для предотвращения катастрофы, производственной аварии либо устранения последствий катастрофы, производственной аварии или стихийного бедствия; 2) для предотвращения несчастных случаев, уничтожения или порчи имущества работодателя, государственного или муниципального имущества; 3) для выполнения работ, необходимость которых обусловлена введением чрезвычайного или военного положения, а также неотложных работ в условиях чрезвычайных обстоятельств, то есть в случае бедствия или угрозы бедствия (пожары, наводнения, голод, землетрясения, эпидемии или эпизоотии) и в иных случаях, ставящих под угрозу жизнь или нормальные жизненные условия всего населения или его части.
Вчера, 11:51Супер новость, можно будет скоро там ходить гулять по парку! Главное рядом с домом
Вчера, 09:09Водитель имеет право дунуть в Алкотестер или проехать к медикам для получения объективных анализов (Сдать анализы на количество алкоголя ). Факт отказа проехать к медикам фиксируется видеокамерой установленной в автомобиле ГИБДД или понятыми. Работники ГИБДД с судьей не доказали факт отказа проехать к медикам, а предпочли сфальсифицировать доказательства пригласив нарколога, который по факту выступил лжесвидетелем. И не вменяемый судья спокойно пишет Отказался от мед освидетельствования. Такое мое оценочное суждение после прочтения данного материала.
30 января