Лента новостей
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
10 марта
Билайн в Магнитогорске и по всей Челябинской области запускал новую станцию связи каждые 7 часов в 2025 году
14:00Реклама
- Информация
- ПАО «ВымпелКом»
- ИНН
- 7713076301
- ID обявления:
- 2VSb5wT1iJ5
Бережешь зрение – бережешь здоровье. Офтальмологи отмечают праздник
Магнитогорск. Сегодня, 8 августа, Международный день офтальмологии - области медицины, которая занимается строением и механизмом глаз человека, выявлением отклонений и назначением лечения.
По глазам можно определить состояние здоровья человека. Сахарный диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания, прежде всего, начинают проявляться именно на глазном яблоке. Также, учитывая, что практический каждый человек имеет ежедневный контакт с телевизором, компьютером, гаджетами, то есть испытывает нагрузку, еще больше стоит обратить внимание на здоровье глаз. Поэтому рекомендуется посещать врача-офтальмолога как минимум один раз в год. Если есть конкретные проблемы со зрением – дискомфорт, боль, ухудшение видения – то еще чаще.
Чтобы избежать развития того или иного заболевания, необходимо соблюдать меры профилактики, которые помогут вашему зрению надолго оставаться четким и здоровым.
- Соблюдение личной гигиены. Старайтесь не прикасаться к глазам немытыми руками, есть шанс занести инфекцию.
- Ежедневно проводите гимнастику для глаз, которая займет у вас всего пару минут, но при этом снимет напряжение и предотвратит близорукость: вращение, частое моргание, «восьмерка», «стрелять глазами» и т. д..
- По возможности выбирайтесь на свежий воздух: натуральные краски природы расслабят глаза.
- Используйте капли. При постоянной работе за компьютером может возникнуть синдром «сухого» глаза, от которого можно избавиться с помощью специальных капель – врач-офтальмолог подберет для вас самый подходящий.
- Не злоупотребляйте косметической продукцией и обязательно смывайте макияж перед сном. Ночью все тело должно отдыхать.
- При ярком солнце носите солнцезащитные очки хорошего качества – отдавайте предпочтение коричневым, темно-зеленым и темно-серым линзам.
- Используйте защитные очки – при работе за компьютером, постоянным чтением, при занятии определенными видами спорта – плавание, лыжный спорт и т. п., – при вредной работе.
- Включите в рацион питания как можно больше витаминизированных продуктов, а особенно витамины группы B: яйца, макаронные изделия, молочные, зеленые овощи, печень, рыбу.
- Откажитесь от курения. Курение повышает риск возникновения катаракты, сухости глаз и других заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза. Курение также вызывает образование тромбов в кровеносной системе и спазмы артерий.
- Следите за общим состоянием организма. Любое нарушение может отразиться и на зрении – все наши органы взаимосвязаны, а значит нельзя допускать развитие того или иного недуга. При любом длительном дискомфорте обращайтесь к врачу.
Глаза – это не только зеркало души, но и вашего здоровья. Не пренебрегайте элементарными правилами профилактики. Ведь лучше предупредить болезнь, чем лечить её.
Поделиться новостью
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Смотрите также
Последние комментарии
Там кладбище в 100 метрах, какие овощи там выращивать рехнулись?
Сегодня, 19:27Дети подолгу ждут маршрутки хоть в секцию, хоть в школу. Вечером, если рабочая бригада уже уехала, вообще практически бесполезно ждать маршрутку. Однажды высадили моего ребёнка за несколько остановок до дома, поскольку в маршрутки больше никого не было и везти одного ребёнка до конечной он не захотел. Маршрутки в большинстве уже убитые и часто не довозят пассажиров по причине поломок, что касаемо чистоты в салоне, так это вообще отдельная история. Так за что платить то??? За то что он просто есть???
Сегодня, 14:16Магнитогорский меткомбинат стал чаще доставлять свою продукцию автотранспортом, получив сотни миллионов экономии Экономический эффект от перевода значительной доли перевозок с железнодорожного транспорта на автодоставку составил 229 млн рублей. ………………………………………………………………………………………… В условиях растущего спроса на качественные услуги по доставке ТД ММК активно внедряет цифровые решения, направленные на оптимизацию складских процессов. Так, системы «Умный склад» и «Управление логистикой на территории склада» автоматизируют процессы приёма и выдачи продукции, а также используют технологии мониторинга запасов. Оптимальная логистика на складах подразделения позволила значительно снизить время погрузки продукции на автотранспорт ………………………………………………………………………….. КОММЕНТ: Дык наверно надо знать, Чтобы что-то доставлять, Надо КОМБИНАТУ лучше, Все устроить снова «БЛ…ДЬ».
Сегодня, 12:17Существо лишить прав пожизненно, ввиду очевидной невменяемости последнего. Пешком пусть ходит, если природа обделила мозгами и зрением.
Вчера, 10:23Минстрой Челябинской области потребовал от мэрии Магнитогорска вернуть более 18 млн рублей Иск областного министерства недавно рассматривал Арбитражный суд. ………………………………………………………………………………………… Представители минстроя в иске заявили, что ещё в начале 2023 года предоставили городскому бюджету субсидию из областной казны. Речь идёт о сумме в 181,8 млн рублей. Эти средства были выделены муниципалитету на капитальные вложения в объекты социального обслуживания населения на 2023 год. Деньги пошли на реконструкцию корпусов и инженерных сетей детского загородного комплекса «Абзаково». ………………………………………………………………………………………… КОММЕНТ: Дык наверно надо знать, Чтобы деньги выделять, Есть у нас в «ЗАКОНЕ ТЕНДЕР», Надо провести опять.
8 мартаПрикольно)
7 марта88 тысяч - это круглая сумма? Друзья, купите учебник математики за пятый класс!
6 мартаОпять наши журналиЗды пишут про исправительные колонии ОСОБОГО режима. Так вот запомните, умники вы наши, что с зоны ОСОБОГО режима не то, что по УДО - вообще никто никогда не выходит. За очень редким исключением.
6 мартаНу или у него такой оборот, что 400к в месяц - это капля в море, которую он не замечал.
6 мартаДанное существо вообще надо было утилизировать, а оно ещё там вякает чего-то.
6 марта