Бытовое пьянство процветает. Врач рассказал горожанам, чем чреват «пятничный» алкоголизм

Действительно, уже не так часто встречаются люди, пьющие на лавочках или детских площадках. Пьяных на улице стало гораздо меньше, при том, что вытрезвителей сократилось по всей России во много раз. Все бы было хорошо, если не одно «но». В России процветает бытовое пьянство. Если заглянуть в корзину покупателя, то практически у каждого третьего мы можем увидеть напитки увеселительного характера. И утром, наряду с пенсионерами, в магазине неаккуратно топчутся те, у кого уже с утра «горят трубы». И если рассказывать подробней, то утром мы можем наблюдать один контингент, вечером совершенно другой, как правило, это мужчины и женщины приятной наружности, приобретающие бутылочку легкого вина, следящие за его качеством, или одну-три бутылочки пива, намного реже более крепкие напитки. Данный контингент мы не встретим на улице в алкогольном опьянении, потому что, как правило, они пьют для «расслабления». И «лидером» по продаже алкогольных напитков становится пятница! В этот день «отдыхает» данным способом большая часть страны. Люди всю неделю работают, выматываются, вот и возникает всеобщее желание расслабиться. У наркологов даже термин появился для такой категории пациентов – алкоголик по пятницам.

Но почему именно так принято снимать усталость? Самый важный фактор, так это доступность, к тому же другой способ многим просто не приходит в голову. С каждым годом вопрос об алкоголизме становится острее. Согласно официальной статистике, за последние несколько лет «рейтинг» любителей выпить значительно изменился. Верхние строчки в нем теперь занимают не те, кто занят физическим трудом, а офисные работники, имеющие дело с цифрами, деньгами и бумагами. Менеджеры любого звена, бухгалтеры, программисты, административный персонал в течение недели испытывают разной степени стрессы. Причинами могут быть и небольшие разногласия с коллегами, монотонность работы, отчетность или нежелание отправляться в очередную командировку. Уставшие и эмоционально опустошенные люди к пятнице ищут способ снять внутреннее напряжение. И снова появляется алкоголь. Он расслабляет, заставляет переключить мысли в позитивное русло, забыть о рабочих проблемах. И большинство людей не способны или не желают видеть за этой ширмой печальную реальность зависимости.

В пятницу человек выпивает, в субботу отдыхает, в воскресенье готовится к работе. Казалось бы, судить его не за что. Однако пятничный алкоголизм чреват множеством проблем. Первый и самый опасный симптом – потеря дозового контроля. Организм привыкает к регулярно потребляемым дозам, и алкоголь перестает быть источником веселья или спокойствия, которым являлся изначально. С каждым последующим разом его количество увеличивается. Человек не только начинает употреблять больше алкоголя, но и постепенно «растягивает» пятницу на все выходные. Поначалу употребление спиртного перетекает в субботу. Часто случается, что на нее приходится чей-то день рождения или какой-либо другой праздник. Но скоро это может стать либо целенаправленным продолжением пятничного застолья, либо попыткой опохмелиться. А за ней, как правило, следует новый алкогольный виток. И вскоре алкоголь захватывает новый «плацдарм» – ваше воскресенье.

Чтобы не поддаться пятничному соблазну, человеку всего-то достаточно заранее спланировать свой отдых, начиная с окончания рабочего времени в пятницу. В начале рабочей недели необходимо продумать дела на выходные. Не забывать о времени для родных и близких. Тех друзей, встречи с которыми неизменно сопровождаются выпивкой, лучше в этот список не включать. Можно придумать для своей семьи традиции и неизменно их соблюдать. Например, пятница – традиционный день похода в кино, театр, на концерт, в музей. Или обязательная совместная прогулка в любимом парке. Положительные эмоции, полученные в таких походах, дадут мощный энергетический подъем, благодаря которому человек сможет «продержаться» в хорошем и приподнятом настроении всю следующую рабочую неделю.

Психологи убеждают: каждому человеку, занятому с понедельника по пятницу монотонной, однообразной работой, бороться со стрессом, не прибегая к алкоголю, поможет новое интересное увлечение. Неважно, какое именно занятие выберет человек, главное, чтобы оно приносило радость и чувство удовлетворенности, дарило ощущение полета и счастья. Жизнь, наполненная положительными эмоциями – это лучшая профилактика пятничного алкоголизма!