Расширенный поиск
Лента новостей
14 октября
 23:42   Могло произойти самое страшное. В Магнитогорске пропал 29-летний молодой человек Комментарий 1
 23:00   Перехватывает текст, записывает аудио, снимает цифровые отпечатки. Обнаружен инструмент кибершпионажа за россиянами
 17:13   Движение будет приостановлено. Завтра по улице Труда трамваи ходить не будут Комментарий 3
 16:54   Помогли сборной Южного Урала стать первой! Легкоатлеты из Магнитогорска отличились на соревнованиях в Оренбурге
 16:01   И зимой, и летом будет красным цветом. Жители Магнитогорска выбрали кустарник для новой пешеходной зоны Комментарий 3
 15:16   Экспресс-гарантии Кредит Урал Банка — надёжно и оперативно
 13:42   Ответственные и доброжелательные. В медсанчасть требуются медицинские сестры
 10:58   Первый залп информационной войны. Зачем Бориса Дубровского «объявили в розыск»? Комментарий 19
 8:57   Диагностический центр «МРТ Эксперт» Магнитогорск: реальный шаг в будущее Комментарий 8
 7:40   Не захотел сменить репертуар. В Ленинградской области диджея зарезали за плохую музыку Комментарий 3
 6:15   «Взываю к Вашей милости...» Президент Израиля попросил Путина освободить осужденную в России наркоманку Комментарий 5
13 октября
 10:41   Провожали осень и встречали зиму. В Магнитогорске прошла Покровская ярмарка Комментарий 4
12 октября
 22:01   Игры нет, но есть результат! «Магнитка» с трудом выдержала натиск «Северстали» Комментарий 7

Спортом едины. Магнитогорцев приглашают на открытую тренировку

Магнитогорск. Профессиональный тренер фитнес-центра «Платформа» Андрей Смагин проводит открытые и бесплатные тренировки уже два года.
Поделиться
Поделиться
Telegram

Если давно собирались взяться за себя и прийти в форму, но ждали знака, то вот он.

«Я решил поехать потренироваться в парк у Вечного огня и написал в соцсети «ВКонтакте» объявление, что все желающие могут присоединиться и потренироваться со мной за компанию. В итоге меня там ждало 15 человек, причем не только знакомых и одноклубников, но и совершенно не знакомых мне людей. Тренировка прошла на ура, и я решил сделать это традицией», – рассказывает Андрей Смагин.

В это воскресенье, 2 июня, и вы можете бесплатно попасть на тренировку к профессиональному тренеру.

Тренировка проходит следующим образом: сначала групповая разминка, далее – упражнения.

«Я провожу круговую тренировку, делая подход одного упражнения за другим, с размеренным отдыхом и повторениями, которые измеряются, как правило, количеством ступеней. Каждый выполняет столько, сколько сможет. Таким образом, если спортсмены или молодые ребята прыгают и бегают до самого конца, то более возрастные участники и те, кто физически не подготовлен, делают то же самое медленно и только на часть ступеней», – поясняет Смагин.

Уже по традиции место сбора – у подножия ступеней монумента «Тыл и фронт». Начало в 10:00.


Служба новостей «Верстов.Инфо»
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии (1)

#1 Гостья 29 мая 2019 13:29 |
А в Экопарке подобные тренировки есть?
Комментариев: 0

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


 
Верстов.Инфо (Сайт 18+), 2008-2018
Телефон: 8 (3519) 27-97-33
Редакция: info@verstov.info
Главный редактор: redaktor@verstov.info
Технический директор: admin@verstov.info
Реклама на сайте
СМИ "Магнитогорское информационное агентство" зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Уральскому федеральному округу. Свидетельство о регистрации ИА № ФС11-0981 от 01 декабря 2006 г.
Регистрируясь на сайте verstov.info, каждый пользователь автоматически соглашается на обработку, хранение и распространение персональных данных, внесенных пользователем при регистрации. Согласно Федерального закона "О персональных данных" от 27.07.2006 № 152-ФЗ
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru
^ Наверх